Santé Sport Magazine n°53 mar/avr 2018
Santé Sport Magazine n°53 mar/avr 2018
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°53 de mar/avr 2018

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Caméléon Média

  • Format : (230 x 270) mm

  • Nombre de pages : 56

  • Taille du fichier PDF : 70,6 Mo

  • Dans ce numéro : ma séance VMA.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 42 - 43  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
42 43
42 YANN HAVIS-M.DALMASSO INSIDE AU CŒUR DU GRAND MASSIF Regroupant cinq stations de ski avec un sommet à plus de 2 500 mètres, le Grand Massif rassemble Flaine, Les Carroz, Morillon, Samoëns et Sixt-Fer-à-Cheval. Le domaine réunit 143 pistes balisées sur 42 hectares, mais le ski ne constitue pas la seule activité, d’autres, très originales, sont à découvrir. PAR MURIEL HATEM Même si le ski reste l’activité principale à la montagne l’hiver, les touristes souhaient aussi profiter différemment des pistes. Les stations livrent donc une bataille pour innover et offrir des activités toujours plus originales. YOGA DES CIMES L’hiver est zen à Sixt-Fer-à-Cheval ! L’office de tourisme a mis en place tout au long des vacances de février des ateliers et cours de yoga aussi divers que variés à destination de tous, de façon à oublier le temps ! « Wake-up yoga », « yoga du son », « hatha yoga », « yoga pour enfants » ou encore « après-ski yoga », il y en a pour tous les goûts et tous les âges ! Sixt-Fer-à- Cheval est en effet classé parmi les plus beaux villages de France à son patrimoine architectural et surtout grâce à ses sites naturels classés, comme le Cirque du Fer-à-Cheval, la Cascade du Rouget ou encore les Gorges des Tines. Tarif  : 15 € la séance 10 € pour les enfants WWW.SIXTFERACHEVAL.COM santésportmagazine MARS-AVRIL 2018 MARCHE AFGHANE Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience relaxante et quasi méditative. Considérée comme une « méditation active », la marche afghane pratiquée au départ par des nomades sur les hauts plateaux, permet de conjuguer détente, relaxation et une meilleure gestion de son effort en montagne. À l’aide de quelques exercices respiratoires, vous êtes invités à marcher plus vite et plus loin sans vous fatiguer ! Tarif adulte  : de 24 à 36 € HTTPS://HIVER.SAMOENS.COM WWW.NATURE-QUINTESSENCE.FR SKI DE PLEINE CONSCIENCE La méditation de pleine conscience est très à la mode, vous la pratiquez peut-être déjà pour développer votre présence, réduire le stress ou améliorer votre bienêtre général. Si ce n’est pas le cas, elle éveille sans doute votre curiosité ! Il s’agit de fixer votre attention sur le moment présent et de faire le lien avec vos pensées, vos émotions, les sensations de votre corps et de votre environnement. Débarrassez-vous des pensées liées au présent et au futur et laissez votre corps se relaxer. Avec la pratique en pleine conscience du ski ou du snowboard, laissez derrière vous les pensées et les soucis extérieurs pour profiter pleinement de chaque virage. Cette activité peut être réalisée avec l’école de ski ZigZag. WWW.ZIGZAGSKI.COM HTTPS://HIVER.SAMOENS.COM SKI-MOJO Le Ski-Mojo désigne un mécanisme basé sur un puissant ressort réglable prenant en charge 1/3 du poids du corps. En comprimant les ressorts dans la phase de flexion, il restitue l’énergie et décuple la puissance musculaire lors de l’extension. L’effet de suspension des ressorts diminue les chocs et réduit de 40% la pression sur les genoux. Il soulage aussi les hanches et le dos. La flexion de genoux nécessite une dépense d’énergie supplémentaire imperceptible. Ce travail supplémentaire des ischiojambiers estimé à 10%, combiné à une contraction des quadriceps réduite de 30%, protège les ligaments croisés. La production d’acide lactique, rendant les muscles inefficaces, sera retardée et limitée. Les risques d’accidents liés à la fatigue ainsi que les courbatures sont de ce fait réduits. Tarif  : 50 € /h WWW.OT-MORILLON.FR WWW.SKI-MOJO.FR WWW.MORILLON.SPORT2000.FR (POSSIBILITÉ DE LOUER L’APPAREIL DANS CE MAGASIN À MORILLON)
Photo  : Suunto x‘.›c) Au Vieux Campeur Carte Club Nom  : Prénom  : Date  : Carte de N°  : fidélité Paris Quartier Latin Lyon Thonon-les-Bains Sallanches Toulouse-Labège Strasbourg Albertville Marseille Grenoble Le Coin des Affaires du Vieux Campeur à Chambéry www.auvieuxcampeur.fr Suivez nous AuVieuxCampeurSociete @Au_VieuxCampeur @auvieuxcampeur Carte Club La CARTE DE FIDÉLITÉ du « Vieux Campeur » c’est aussi l’ASSURANCE/ASSISTANCE de référence pour toutes les activités outdoor. www.,\e Randonnée – Trail – Running – Marche – Grimpe – Escalade – Via ferrata – Slackline – Canyoning Spéléologie – Minéralogie – Camping – Scoutisme – Plein-air – Vélo – Triathlon – Natation – Canoë Kayak – Stand-Up Paddle – Voile – Sports nautiques – Ski – Ski nordique – Snowboard – Alpinisme Apnée – Plongée sous-marine – Voyage – Professionnel – Secours 11 Vieux Campeur.FR Paris Quartier Latin Lyon Thonon-les-Bains Sallanches Toulouse-Labège Strasbourg Albertville Marseille Grenoble Chambéry, LA boutique 100% Coin des Affaires.fr



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :


Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 1Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 2-3Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 4-5Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 6-7Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 8-9Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 10-11Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 12-13Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 14-15Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 16-17Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 18-19Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 20-21Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 22-23Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 24-25Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 26-27Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 28-29Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 30-31Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 32-33Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 34-35Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 36-37Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 38-39Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 40-41Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 42-43Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 44-45Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 46-47Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 48-49Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 50-51Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 52-53Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 54-55Santé Sport Magazine numéro 53 mar/avr 2018 Page 56