Réponses Bio n°5 nov/déc 2013
Réponses Bio n°5 nov/déc 2013
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°5 de nov/déc 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Terra Media

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 116

  • Taille du fichier PDF : 7,8 Mo

  • Dans ce numéro : la santé de votre cerveau.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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5 HTP Or Le cerveau Le 5HTP est en fait un extrait de Griffonia, une plante africaine fabuleuse qui vous aidera à rester à l'abri de la dépression, de l'insomnie, des migraines, des dépendances toxicologiques, de l'anxiété et des comportements obsessionnels. Super Smart Globalement, il existe deux grandes familles de neurotransmetteurs : → les catécholaminiques, qui excitent ; → les sérotoniniques, qui calment. Au plan de l’alimentation, les protéines animales vous apportent des acides aminés qui vont se transformer en catécholaminiques. Alors que les protéines végétales, grâce à une abondance relative en tryptophane, vont vous assurer une neurotransmission à effet plus relaxant. La neurotransmission ne s'effectue donc pas de la même manière selon que vous mangez des produits végétaux ou animaux. Bien avant ces découvertes scientifiques, les sages antiques affirmaient déjà que le régime végétarien contribuait à atténuer les tendances passionnelles et les troubles émotionnels, et à rendre l'individu plus sensible, plus ouvert, plus intuitif et plus réceptif aux analogies. C'est un choix ! Les poisons du système nerveux Finissons en évoquant maintenant les substances qui font du mal à votre cerveau et à votre système nerveux. Celle qu'il faut éviter ou dont il faut se sevrer. Les poisons les plus dangereux pour les nerfs et le cerveau sont évidemment les drogues. Par ce mot terrible, il ne faut toutefois pas entendre seulement l'héroïne, la cocaïne ou le haschich, mais aussi et surtout toutes ces drogues autorisées qui sont d'autant plus dangereuses qu'elles ne passent pas pour telles, dans l'opinion publique. A preuve, ces quelques chiffres : → 87% des Français boivent du café au moins une fois par jour ; → 75% boivent des alcools ;
Kudzu DOSSIER Connu pour son effet relaxant, le Kudzu est aussi le plus extraordinaire complément nutritionnel qui puisse vraiment vous aider pour accompagner un sevrage tabagique ou alcoolique. Super Smart → 39% fument du tabac ; → 13% prennent des tranquillisants... Et encore ! Ces statistiques ne rendent pas compte de certaines aggravations de la situation, puisque : → 80% des femmes de 25 ans fument, alors que 70% des femmes de plus de 45 ans n'ont jamais fumé. → Parmi les buveurs de vin, 14% en consomment plus d'un litre par jour. → 20% des femmes de plus de 55 ans usent et abusent, de manière tout à fait régulière, des tranquillisants... Cet état de fait est d'autant plus préoccupant qu'il semble annoncer une époque où l'on ne s'autorisera plus à vivre qu'à travers des moyens chimiques : une pilule pour dormir, une autre pour se réveiller, et d'autres encore pour stimuler telle ou telle fonction physique ou intellectuelle, ou au contraire les désactiver... En attendant cette triste époque, nous avons déjà beaucoup à faire, dans la nôtre, pour éviter les toxiques nerveux semés par l'industrie alimentaire. Car les poisons du système nerveux ne s’arrêtent pas aux drogues. Certains additifs alimentaires, notamment les conservateurs et les exhausteurs de goût, les pesticides et insecticides sont responsables de troubles neurologiques plus ou moins graves. Enfin, si vous voulez vous construire un moi calme et équilibré, mieux vaut également ne pas apporter vos propres "toxiques" à table. J'entends par là vos contrariétés, disputes, voire musiques, TV, radio et bruits divers... Prenez le temps d'apprécier la nourriture, une nourriture saine, vivante, énergétique, préparée avec amour et consommée dans le calme. Bon appétit !



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