maSanté ! maSanté ! 36 lolita ! Q1 J’ai 14 ans et je n’ai pas encore eu mes règles, c’est normal ? Tout à fait. Comme pour le reste des transformations liées à la puberté, chacune est différente et évolue à son rythme. En fonction de ta croissance, de ton âge ou de la pratique intensive d’un sport, l’arrivée des règles peut se produire de manière plus ou moins tardive. Si elles arrivent généralement à l’âge de 12 ou 13 ans, elles surviennent en réalité entre l’âge de 11 et 16 ans, et parfois même encore plus tôt (ou plus tard). il n’y a donc aucune raison de t’inquiéter, car, si tu es en bonne santé, elles fi niront par arriver tôt ou tard ! Q3 J’ai déjà eu mes règles, mais je ne les ai pas eues ce mois-ci, c’est grave ? Mais non, pas du tout ! C’est tout à fait normal. Tes cycles se mettent en place petit à petit, et cela peut prendre quelques mois. Tu peux donc avoir des cycles très irréguliers, très courts (avoir tes règles toutes les deux ou trois semaines, par exemple) ou très longs (toutes les 5 semaines ou plus). C’est normal, et tout se régularisera d’ici peu. En attendant, pour ne jamais te faire prendre au dépourvu, emmène toujours une serviette ou un tampon avec toi : ça t’évitera bien des désagréments. Le truc de Lolita ? Range-les dans une jolie pochette dans ton sac : discrétion et protection assurées ! les règles 10 questions que tu te poses sans jamais oser le faire ! Q2 les règles, c’est quoi exactement ? SANTÉ Tu as parfois quelques questions sur des sujets de santé… N’hésite pas à les poser à ton médecin ! Le premier jour des règles marque le début de ton cycle menstruel. Tous les mois, ton corps se prépare à la fécondation : la muqueuse de ton utérus s’épaissit pour accueillir l’ovule fécondé par un spermatozoïde. Si l’ovule n’est pas fécondé, cette muqueuse utérine va se détruire et s’écouler sous forme de règles. Ce n’est donc pas du sang à proprement parler : il est plus épais et moins fluide (il peut présenter des caillots et des restes de muqueuses). Tout ça est un phénomène naturel qui se reproduira tous les mois jusqu’à la ménopause (vers 50 ou 55 ans), sauf évidemment lorsque tu seras enceinte ! Q4 J’ai super mal au dos pendant mes règles, c’est normal ? Et oui, ça arrive : si c’est fort désagréable, cela n’a pourtant rien d’inquiétant. normalement, tu ne devrais avoir mal que les deux premiers jours de tes règles, et la douleur devrait diminuer après. Tu peux également avoir mal au ventre, à la tête et à la poitrine. Ce sont des désagréments très fréquents, rassure-toi ! pour ne plus avoir mal, il existe des solutions simples. Faire du sport et mettre une bouillotte d’eau chaude sur ton ventre ou dans ton dos devraient calmer la douleur. Enfin, si as vraiment très mal, demande à ton médecin ou ton pharmacien ce que tu peux prendre pour l’atténuer. En général, on te donnera de l’ibuprofène ou du paracétamol, qui, vendus sans ordonnance, devraient calmer ta douleur quasi-instantanément. |
