DOSSIER Les écrits de la plénitude Le thème de la plénitude a passionné de nombreux sages et des auteurs variés dans diverses disciplines. Sélection de cinq ouvrages passionnants sur le sujet. n Sagesse bouddhiste Le vénérable Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien, réfugié politique en France depuis 1972, anime chaque été au village des Pruniers - une communauté où l’on pratique la pleine conscience - des séminaires qui réunissent des centaines de participants venus du monde entier. Avec sa méthode, il nous libère de nos démons intérieurs pour nous amener vers la plénitude de l’instant. « La plénitude de l’instant » de Thich Nhat Hanh, Editions Marabout, 224 pages. n Une nécessité vitale Raimon Panikkar, un des grands penseurs de notre temps au carrefour de l’Orient et de l’Occident, nous fait partager sa conviction. Le monde, nous dit-il, se trouve devant un dilemme de dimension planétaire : soit l’homme accepte de vivre un changement radical de « civilisation », soit il va au-devant d’une catastrophe de proportions cosmiques. La rencontre des cultures n’est pas une option facultative mais une nécessité vitale de notre temps. Comme l’auteur lui-même l’indique au début de ce livre, ces pages sont une réflexion sur la condition humaine dans sa dimension la plus profonde et la moins soumise aux vicissitudes historiques : son désir de plénitude et de vie, de félicité et d’infini, de vérité et de beauté, au-delà des contingences religieuses et culturelles. La Plénitude de l’homme concentre en peu de pages la passion et la quête de toute une vie. « La plénitude de l’homme » de Raimon Panikkar, Editions Actes Sud, 311 pages. n Instants de bonheur La plénitude est plurielle et unique à la fois, elle est ponctuation d’instants de bonheur inestimables et but ultime, souverain de notre vie ! Ce livre précieux rythmera vos journées de pensées balisant le chemin menant en plénitude ! Un chemin parcouru en compagnie des photographies esthétiquement remarquables et singulières de Jean-Marc Gourdon. Au fil des pages et des images, vous goûterez la présence à l’instant et apprécierez le lâcher-prise qui mène au changement, à l’acceptation responsable ; vous saluerez la valeur de l’engagement, de la persévérance qui donnent sens à la vie, votre vie, en toute gratitude, confiance, humilité... « Plénitudes : Merveilleuses pensées pour chaque jour » par Rosette Poletti et Barbara Dobbs, photographies de Jean-Marc Gourdon, Editions Jouvence, 383 pages. n n Le pouvoir de la présence Face à toutes sortes de souffrances, comment déjouer les pièges de l’ego par la pratique de la Présence en vivant dans le Maintenant ? Cet ouvrage nous démontre que cette présence nous ouvre des horizons immenses de liberté, nous donne accès à l’énergie universelle et nous amène à ressentir de la gratitude et de la plénitude dans notre vie et dans nos relations. Ce livre vous guidera pour prendre vos décisions depuis un lieu d’harmonie et de confiance intérieure, à écouter votre intuition profonde et à satisfaire vos vrais besoins. La conscience est contagieuse : votre transformation aura un impact sur les événements du monde, à une époque où il en a bien besoin ! « Plénitude, empathie et résilience » de Richard Moss, Ed. Souffle d’Or, 288 pages. n Le chemin de la méditation Pour tous ceux qui s’intéressent à la méditation et se demandent par où commencer, voici le livre idéal. Élevée au rang de classique par tous les enseignants bouddhistes occidentaux, voici une méthode rassurante et engageante pour recueillir tous les bienfaits d’une pratique au quotidien. S’appuyant sur plus de trente ans d’expérience en tant qu’enseignante, Sharon Salzberg livre un guide clair et accessible à tous. Un programme de vingt-huit jours, qui nous guide pas à pas vers les différentes formes de méditation, tout en tenant compte des contraintes de la vie moderne. Apprenez à vous affranchir des préjugés que vous avez sur vos capacités, à vous montrer plein de compassion à votre égard et pour les autres, acceptez avec sérénité l’inévitable, changez ce qui peut l’être et profitez enfin de la vie avec une conscience accrue. « Apprentissage de la méditation » de Sharon Salzberg, Editions Belfond, 246 pages. 43