Notre existence n’est pas toujours simple avec son lot de deuils, de souffrances, de maladies. Au lieu de vivre à fond sur le plan intérieur et de conscientiser tous nos petits bonheurs du quotidien, nous alourdissons nos vie par une surconsommation à outrance et un trop plein de biens matériels. Pour ouvrir notre corps et notre esprit et apprendre à saisir au jour le jour les instantanés de plaisir, mais aussi à piquer des fous rires, à découvrir les bienfaits de la méditation, à savoir puiser des forces auprès des philosophes et des sages et à être en quête de spiritualité, que l’on soit croyant ou non, la vraie voie de la sérénité est certainement celle qui consiste à s’alléger pour vivre pleinement. « S’alléger de mauvaises pensées, émotions lourdes, alimentation trop riche, addictions de toutes sortes, est donc un excellent moyen de vivre mieux et de pouvoir s’élever en vibration. » (Joéliah) 27