Le Magazine des Femmes n°1 jan/fév 2016
Le Magazine des Femmes n°1 jan/fév 2016
  • Prix facial : 1,90 €

  • Parution : n°1 de jan/fév 2016

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 52

  • Taille du fichier PDF : 15,9 Mo

  • Dans ce numéro : mon chez moi, mon repère.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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PSYCHOTEST 50 Comment gérez-vous un coup de blues ? On a toutes des petits coups de blues ou de déprime dans la vie de tous les jours. Le tout c’est de savoir les surmonter. A chacune sa recette ! 1. Votre premier signe de déprime  : A. Je reste au lit. B. Je me laisse aller et me néglige.C. Je fonds en larme à la moindre occasion. 2. Il vous arrive un problème imprévu… A. Je grignote du gras ou du sucré pour compenser. B. J’appelle une amie pour me réconforter.C. Je fais du shopping pour me remonter le moral. 3. Au moindre coup de blues… A. Vous vous réfugiez chez vos parents. B. Vous avalez des somnifères.C. Vous courrez chez le médecin ou le psy. FAITES LE TEST de « hauts » où vous reprenez la pêche ! Vous avez plus de 15 points Dans la douleur… Vous êtes sujette à de nombreux coups de blues, moments de déprime, voire dépression et burn-out. Vous êtes excessive en tout, y compris quand ça va mal. Vous êtes donc capable de flancher pour un bon moment d’où l’intérêt d’être très bien suivie et entourée par vos proches et votre médecin. Ces périodes sont très douloureuses pour vous et durent en général assez longtemps. Apprenez à sortir de votre coquille et de vos angoisses en parlant avec un tiers. Pourquoi ne pas envisager une thérapie si ce n’est pas déjà enclenché ? 4. En cas de gros stress, vous pouvez devenir dépendante… A. Au sommeil B. A l’alcool ou au tabacC. A tout en même temps ! 5. Avez-vous déjà fait un séjour même court en service psy A. Oui, plusieurs fois. B. Oui, mais c’était un cas exceptionnel.C. Non jamais ! 6. Vous perdez subitement votre emploi… A. Je sombre dans la déprime pour un bon moment. B. Je pleure un bon coup et je cherche autre chose dès le lendemain.C. Je me mets à stresser et à mal dormir. 7. Comment dormez-vous en général ? A. Comme un bébé ! B. Ça dépend de ma formeC. Plutôt mal ou très mal. 8. Avez-vous déjà fait un burn-out ? A. Oui même plusieurs dans ma vie. B. Non, mais des petites déprimes, oui.C. Je ne sais même pas ce que ça veut dire. 9. Le stress & vous A. C’est mon meilleur ennemi ! B. C’est un copain de passage.C. C’est une très lointaine relation.. Votre consommation 10 de somnifères et d’anti-anxiolytiques… A. Quotidienne ou presque. B. Irrégulière voire exceptionnelle.C. Je n’en ai jamais pris de ma vie ! n Répondez spontanément à ces dix questions et reportez-vous à l’analyse des réponses et de votre profil. l’avant, quitte à vous mettre des coups de pieds aux fesses ! Vous avez entre 8 et 14 points Plutôt bien Vous êtes de nature cyclothymique avec de nombreux hauts et de nombreux bas. Quand vous êtes en bas, vous mettez du temps à vous remettre. Dans cette période, vous avez une légère tendance à vous laisser aller en grignotant, en faisant des achats compulsifs, en ne prenant plus soin de vous, en buvant ou en fumant trop ou en prenant un peu trop de somnifères… Mais vous vous en remettez toujours et plutôt bien. Heureusement, ces périodes ne durent pas chez vous et sont suivies rapidement Vous avez moins de 7 points Très vite Vous êtes de tempérament optimiste et de nature positive. Comme tout le monde, vous avez des petits coups de blues en cas de soucis dans votre vie quotidienne, mais vous arrivez toujours à les surmonter rapidement. Vous aimez avancer dans la vie et non pas stagner ou reculer, donc vous faites tout pour aller de 1A=2/1B=1/1C=0/2A=1/2B=0/2C=2/3A=0/3B=1/3C=2/4A=0/4B=1/4C=2/5A=2/5B=1/5C=0/6A=2/6B=0/6C=1/7A=0/7B=1/7C=2/8A=2/8B=1/8C=0/9A=2/9B=1/9C=0/10A=2/10B=1/10C=0. Comptabilisez vos points  : FÉMININPSYCHO 93 THINKSTOCK
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