PHOTOS.COM ENQUÊTE Ces techniques qui font du bien SOMMAIRE DE L’ENQUÊTE P.28 Offrez de la respiration à votre vie ! P.33 3 méthodes à la loupe pour se sentir bien 26 L’ESSENTIEL DE LA PSYCHO 28 FÉMININPSYCHO Relaxation, yoga, médCes techniques Vous possédez en vous un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être : la respiration ! Fonction vitale et automatique. source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique. Il existe aujourd’hui des techniques et méthodes naturelles, à intégrer en douceur dans votre quotidien, pour vous permettre de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress. Enquête au cœur du bien-être. « La prière est, pour l’être intellectuel, ce que la respiration est pour le corps. » (Claude de Saint-Martin) |
