L'Essentiel de la Psycho n°28 jun/jui/aoû 2015
L'Essentiel de la Psycho n°28 jun/jui/aoû 2015
  • Prix facial : 6,80 €

  • Parution : n°28 de jun/jui/aoû 2015

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (148 x 210) mm

  • Nombre de pages : 132

  • Taille du fichier PDF : 27,0 Mo

  • Dans ce numéro : dossier... changer pour être soi.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 58 - 59  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
58 59
ENQUÊTE « Faux amis » ◗ Moi & les autres Les différentes catégories de faux amis ✔ L’opportuniste ✔ L’égocentrique ✔ L’éternelle victime ✔ Le paranioïaque ✔ Le collant, l’envahisseur ✔ Le faux, le menteur ✔ L’espion ✔ L’intrus Une personne toxique est en fait une personnalité perverse et manipulatrice qui fonctionne toujours par injonctions perverses. Si cette personne se dit « notre amie », sa perversion est encore plus forte. Les relations toxiques sont difficiles à cerner. Généralement, on commence par se sentir coupable face à ces amis qui jurent qu’ils feraient tout pour nous. Ils peuvent toujours l’affirmer puisqu’ils ne le feront jamais. Leur raisonnement est simple, seuls leurs propres problèmes comptent, les vôtres n’existant simplement pas. 58 34 L’ESSENTIEL FÉMININPSYCHO DE LA PSYCHO THINKSTOCK Comment éviter ce genre de relations ? En faisant régulièrement le point sur soi. On voit souvent chez nos amis ou relations amicales des choses négatives qui nous agacent. Or, il se peut que l'on ait déjà vécu ce type de relation avec d'autres auparavant. Donc, avant de tout stopper, mieux vaut étudier s'il y a répétition. Si c'est le cas, le problème ne vient pas nécessairement des autres, mais peut être de soi-même, d’où l’intérêt de se remettre en question. THINKSTOCK La meilleure réaction face aux plus toxiques  : la fuite ! Mieux vaut faire le bilan de chacune de ces amitiés et analyser ses sentiments. A-t-on ressenti de la trahison ? Un certain envahissement ? Repérer nos émotions permet d'étudier ce que nous alimentons nous-même avec les comportements qui nous énervent et de réajuster nos rapports aux autres. Si vous repérer clairement une amitié toxique dans votre environnement immédiat, l’urgence, c’est de vous en défaire tout doucement, en ne rentrant plus dans son jeu et en lui démontrant ses injonctions perverses. Prise au piège de votre nouvelle lucidité, elle partira d’ellemême, pour manipuler d’autres que vous. Et si vous n’arrivez pas à lui démontrer sa manipulation, par peur de la blesser ou des contre-coups, fuyez tout simplement ! Trois comportements possibles Décidez si cette amitié vaut la peine d'être poursuivie Si votre ami est l'un des genres de mauvais amis ci-dessus, qu'il vous vide régulièrement de votre énergie, de votre patience et de vos ressources, vous serez sûrement mieux sans cette personne dans votre cercle d'amis. Décidez alors si cette personne vaut la peine de rester une connaissance. Cela dépendra du contexte  : si vous devez continuer à travailler avec cette personne ou à la voir aux réunions de famille, alors garder une relation lointaine, mais apaisée pourrait être la meilleure solution. D'un autre côté, si cette personne n'a pas de liens formels à votre vie, vous pourriez vouloir couper tout contact.
Arrêtez de prendre contact Si vous êtes toujours celui ou celle qui contacte votre ami et que vous en avez marre qu'il ne vous réponde pas, arrêtez de le contacter. Si la personne est un véritable ami, elle viendra vers vous en se rendant compte qu'elle n'a plus de vos nouvelles et ça ne lui prendra que quelques minutes de vous envoyer un sms, unemail ou de vous appeler. Si elle ne le fait pas, vous feriez mieux de laisser tomber et de passer du temps avec des amis qui s'intéressent à vous. Lui dire que la relation est terminée Dites à cette personne que votre amitié est terminée lorsque cela paraît approprié. Si vous ne pouvez pas prendre vos distances discrètement et refuser toutes invitations de sorties avec cet ami, vous devrez être direct pour mettre fin à votre amitié. Le meilleur moyen de rompre une amitié qui ne fonctionne pas est de parler face à face ou par téléphone à la personne et de lui dire clairement que vous n'êtes pas capable de poursuivre cette amitié pour telle raison. Évitez de lui faire des reproches. Bien que vous ne devriez pas dire ce n'est pas toi, c'est moi, vous devrez dire clairement qu'il s'agit de votre ressenti et votre état d'esprit. Évitez d'insulter le EXPERT caractère de l'autre personne ou de la tenir responsable de vos sentiments. Une question de volonté et de choix Le problème ne survient que lorsque l'amitié est unilatérale et que vous sentez que l'on vous utilise. Si vos amis changent pour le pire (que vous comptiez pour eux avant, mais qu'ils vous ignorent maintenant complètement), alors prenez vos distances. Soyez prêt à avoir le courage de vous éloigner d'une amitié toxique. Un ami qui vous harcèle n'est pas un ami. Quant aux opportunistes, souvenezvous qu’ils sont devenus vos amis JACQUES SALOMÉ, Psychosociologue et écrivain « Il y a des amitiés toxiques » « Il existe des amitiés toxiques, comme il peut y avoir des amours toxiques. Je veux dire par là, que des amis très proches, trop proches peuvent se révéler intrusifs, exigeants. Des amis ou des pseudos amis qui n’hésitent pas à envahir notre espace, à nous saturer de demandes ou à s’immiscer dans nos relations les plus intimes. Une relation (qu’elle soit amicale ou pas) est toxique quand ce qui vient de l’autre nous blesse ou n’est pas bon pour nous (touche à nos zones de vulnérabilité ou à nos valeurs profondes). Une amitié peut être exigeante, sur la qualité des valeurs qu’elle recèle, mais elle ne peut être impérialiste, autocratique et nous entraîner à ne plus nous respecter, à violenter nos repères et nos engagements, justement au nom de l’amitié ! » En lire plus sur  : www.j-salome.com pour se servir de vous, avant de vous jeter dès qu’ils n’ont plus eu besoin de vous. Sortir de vos relations toxiques est une vraie leçon d’affirmation et de choix. Vous en ressortirez forcément soulagé et grandi. Retenez cependant qu’une amitié peut changer avec les années. Ce n’est donc pas forcément le signe que l’ami en question est devenu toxique. Laissez votre amitié évoluer et changer naturellement. Cette approche flexible de l'amitié vous permettra de vous apprécier encore plus mutuellement. n V.D. À LIRE « Les amitiés toxiques  : Comment garder des liens d'amitié sains et authentiques » de Mireille Bourret, Ixelles Editions, 154 pages. L’ESSENTIEL FÉMININPSYCHO DE LA PSYCHO 35 59 THINKSTOCK THINKSTOCK



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :


L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 1L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 2-3L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 4-5L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 6-7L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 8-9L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 10-11L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 12-13L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 14-15L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 16-17L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 18-19L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 20-21L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 22-23L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 24-25L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 26-27L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 28-29L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 30-31L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 32-33L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 34-35L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 36-37L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 38-39L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 40-41L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 42-43L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 44-45L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 46-47L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 48-49L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 50-51L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 52-53L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 54-55L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 56-57L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 58-59L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 60-61L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 62-63L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 64-65L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 66-67L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 68-69L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 70-71L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 72-73L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 74-75L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 76-77L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 78-79L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 80-81L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 82-83L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 84-85L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 86-87L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 88-89L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 90-91L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 92-93L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 94-95L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 96-97L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 98-99L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 100-101L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 102-103L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 104-105L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 106-107L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 108-109L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 110-111L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 112-113L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 114-115L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 116-117L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 118-119L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 120-121L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 122-123L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 124-125L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 126-127L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 128-129L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 130-131L'Essentiel de la Psycho numéro 28 jun/jui/aoû 2015 Page 132