Intelligence Magazine n°1 nov/déc 2014
Intelligence Magazine n°1 nov/déc 2014
  • Prix facial : 6,80 €

  • Parution : n°1 de nov/déc 2014

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 30 Mo

  • Dans ce numéro : entretien sur la mémoire avec le professeur Hélène Amieva.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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5 CLÉS POUR CULTIVER SON QE 1. Réveiller son potentiel d’intelligence émotionnelle. 2. Gérer ses émotions. 3. Mobiliser son intelligence émotionnelle. 4. Communiquer avec intelligence émotionnelle. 5. Réussir ensemble avec intelligence émotionnelle. panacée et ignorent l’importance de l’intelligence émotionnelle. L’aptitude émotionnelle est une méta-capacité qui détermine avec quel bonheur nous exploitons notre potentiel y compris notre intellect. Des habitudes de pensées qui stimulent notre propre productivité permettent de mener une vie plus satisfaisante et efficace. L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE EN QUESTION L’intelligence émotionnelle recouvre la maîtrise de soi, l’ardeur et la persévérance et la faculté de s’inciter soi-même à l’action. Selon Solvey, elle se répartit en cinq domaines. 1- La connaissance de soi : le fait de pouvoir identifier ses émotions est la clé de l’intelligence émotionnelle. 2- La maîtrise de ses émotions : la capacité d’adapter ses sentiments à chaque situation. 3- L’automotivation : le fait d’être capable de remettre à plus tard la satisfaction de ses désirs et de réprimer ses pulsions est la base de tout accomplissement. 4- La perception des émotions d’autrui : L’empathie constitue l’élément fondamental de l’intelligence émotionnelle. 5- La maîtrise des relations humaines : Savoir entretenir de bonnes relations avec les autres, c’est en grande partie savoir gérer leurs émotions. DES OUTILS POUR AMÉLIORER SA VIE Se servir de son intelligence émotionnelle est utile dans tous les domaines de l’existence, 90 INTELLIGENCE MAGAZINE SOCIÉTÉ « INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE » aussi bien dans sa vie personnelle que familiale, que dans ses rapports aux autres et dans sa vie professionnelle. Bonne nouvelle, soulignent les experts, il est possible de développer son intelligence émotionnelle. Pour cela, il faut travailler la prise de conscience et la maîtrise de ses émotions ainsi que la compréhension de celles des autres. Ce travail peut se faire individuellement par l’introspection et la pratique, ou avec l’aide d’une personne de confiance, un manager ou un coach. Il n’est pas forcément exigeant en termes de temps ou d’effort. Et les bénéfices sont à la fois rapides et importants, tant à titre personnel que professionnel. Pour cela, il faut à la fois : - Tirer parti de ses émotions comme des incitations à l’action, - Développer les différentes composantes de son intelligence émotionnelle, - Développer son assertivité pour améliorer son relationnel. > Au service du management Selon Gardner et Hatch, les aptitudes composant l’intelligence émotionnelle au service d’un bon management sont : L’aptitude à organiser des groupes : Savoir coordonner les efforts d’un réseau d’individus ; La capacité à négocier des solutions : Capacité de médiateur, savoir prévenir ou résoudre les conflits ; La capacité à établir des relations personnelles : La capacité à éprouver de l’empathie et à communiquer de manière appropriée ; La capacité d’analyse sociale : Savoir percevoir les sentiments, motivations et préoccupations des autres. Développées conjointement, ces aptitudes confèrent charisme et réussite sociale, pour peu qu’elles soient équilibrées par la conscience de ses propres besoins et la manière de les satisfaire en restant en accord avec soi-même. Cette capacité d’être en accord avec soi-même permet d’agir en adéquation avec ses valeurs et sentiments profonds, quelles qu’en soient les conséquences. L’aptitude émotionnelle est une méta-capacité qui détermine avec quel bonheur nous exploitons notre potentiel y compris notre intellect.
L’intelligence émotionnelle est un facteur de succès bien plus déterminant que le quotient intellectuel. > Dans le monde du travail L’intelligence émotionnelle est un facteur de succès bien plus déterminant que le quotient intellectuel. C’est ce que montrent toutes les études sur les facteurs explicatifs de la performance. Certes, le QI conditionne fortement la réussite scolaire : il joue ainsi un rôle notable de sélection à l’entrée dans l’entreprise. En revanche, ce sont les collaborateurs qui ont un Quotient Émotionnel élevé qui gravissent le plus vite les échelons hiérarchiques et sont les plus performants. Dans le monde du travail, les applications concrètes de l’intelligence émotionnelle sont : le feed-back, la mutualisation des différences en assumant la diversité et la création de réseaux informels. SOCIÉTÉ « INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE » CE QU’IL FAUT RETENIR L’intelligence émotionnelle, en regard de l’évolution du cerveau et de sa physiologie, s’est développée bien avant l’intelligence rationnelle. Bien que d’après l’histoire de la psychologie, nous connaissions son existence, elle est demeurée un sujet mystérieux et pratiquement inexpliqué. Si bien que quelqu’un se fera dire qu’il est trop émotif mais rarement qu’il est trop rationnel. La psychologie scientifique, en n’étudiant que le comportement observable et en excluant les émotions, est en grande partie responsable de la survalorisation du cerveau rationnel et bien entendu du fameux QI. Résultat : Nous nous retrouvons aujourd’hui avec une société mésadaptée socio-affectivement, avec des écoles où les enseignements traditionnels ont prévalence mais ne conviennent plus à nos jeunes et à l’importance du QI est toujours un facteur de réussite sociale. L’intelligence émotionnelle est donc devenue un sujet d’intérêt général car c’est maintenant un phénomène de société. On se retrouve avec des gens qui réagissent comme des hommes des cavernes car ils sont coupés de leurs émotions. Pour citer Gardner, tout modèle concernant l’intelligence qui n’en tiendrait pas compte serait déficient. Tout semble démontrer qu’il est impératif qu’on s’attarde à l’intelligence émotive au même titre que de l’intelligence rationnelle. Non seulement l’intelligence émotionnelle vaut la peine d’être développée en tant que telle, mais elle est indispensable pour réussir ses études et sa carrière. Comme le dit Daniel Goleman, « les personnes qui ne parviennent pas à contrôler leur vie affective subissent des conflits intérieurs qui sabotent leur aptitude à se concentrer et à penser clairement ». Pour conclure il ne s’agit pas, encore une fois, de verser dans l’autre extrême et de remplacer le cognitif par l’émotif, mais bien de viser l’harmonie entre la tête et le cœur. n À LIRE MODE D’EMPLOI DES ÉMOTIONS AU QUOTIDIEN ! Claire Roy et Anne Mangin, consultantesformatrices chez CSP Formation, expertes en développement personnel, proposent ici un texte clair et simple qui s’appuie sur les meilleurs travaux en matière d’intelligence émotionnelle. De nombreux exemples analysés, des propositions d’exercices, une mine de pour cultiver son INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE F.R. conseils pour mieux vivre et travailler avec les autres en développant son propre potentiel émotionnel. Avec les 5 clés, cultiver vos talents, c’est facile ! « Les 5 clés pour cultiver son intelligence émotionnelle » de Claire Roy et Anne Mangin, Editions Dunod, 7,99 €. INTELLIGENCE MAGAZINE 91



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