Intelligence Magazine n°1 nov/déc 2014
Intelligence Magazine n°1 nov/déc 2014
  • Prix facial : 6,80 €

  • Parution : n°1 de nov/déc 2014

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 30 Mo

  • Dans ce numéro : entretien sur la mémoire avec le professeur Hélène Amieva.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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84 INTELLIGENCE MAGAZINE SOCIÉTÉ « INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE » Des émotions à notre service L’intelligence émotionnelle est notre capacité à identifier nos propres émotions et celles des autres, à les comprendre et à les gérer. Être capable de s’adapter au monde, d’analyser des situations, de communiquer avec les autres et de prendre sa vie en main. Pourquoi cette forme d’intelligence et de capacité d’adaptation est-elle bien plus utile que le fameux QI ? Diplômé de Harvard en psychologie clinique et développement personnel, Daniel Goleman a couvert pendant douze ans pour le New York Times les sciences du comportement. Auteur du best-seller « L’Intelligence émotionnelle », il est membre de la prestigieuse Association américaine pour le progrès de la science. L’intelligence émotionnelle est récente -1989 - théorisée par 2 psychologues, John Jack Mayer et Peter Salovey aux États-Unis. Elle a cependant été popularisée par le psychologue américain, Daniel Goleman, dans son best-seller du même nom. Elle est aujourd’hui évaluée lors de recrutements, utilisée pour former les employés (gestion du stress, relations entre collègues) et pour améliorer les relations familiales. Mais avant d’aller plus loin dans sa connaissance, essayons de comprendre le rôle positif et essentiel de nos émotions dans notre existence. DU RÔLE POSITIF ET ESSENTIEL DES ÉMOTIONS On peut ainsi décrire cinq aspects totalement positifs de nos émotions. > Une protection Les travaux des chercheurs des dernières cinquante années ont mis en avant le fait que les émotions dites primaires ou de base jouent des rôles divers, mais qu’elles servent de signal à l’organisme en confrontation avec un événement environnemental. Ainsi, un comportement agressif, ayant la colère à son origine, permet soit de se défendre soit d’attaquer si une menace a été identifiée. Cela n’empêche pas l’erreur d’appréciation mais a pour but de provoquer une réaction permettant la survie. Ce quasi réflexe d’auto-défense est le plus évident lorsque l’on évoque le rôle positif d’une émotion. Nous sommes ici dans le cas où l’émotion apparaît suite à l’identification d’un obstacle. Ceci rejoint la théorie de William James qui a accepté plus ou moins les hypothèses darwinistes, mais a insisté sur l’aspect physiologique de l’émotion. Selon lui, les phénomènes physiques apparaissent avant même que l’émotion ne soit extériorisée. Ainsi, le corps répondrait de manière instinctive et programmée à l’environnement pour sa survie, ce qui précéderait la survenue de l’émotion. Pour illustrer son propos, il a pris l’exemple de l’instrument de musique : celui-ci est le corps, les accords sont
« EXPERT DANIEL GOLEMAN, PSYCHOLOGUE AMÉRICAIN, AUTEUR DE « L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE » LES 5 CLÉS DE L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE L’intelligence émotionnelle se traduit en cinq points : 1) se connaître soi-même ; 2) contrôler ses émotions ; 3) se motiver ; 4) reconnaître les émotions des autres ; 5) établir des relations avec les autres. » les symptômes (battements de cœur, souffle court, mal de ventre, etc.), et la musique est l’émotion finalement exprimée. L’émotion nous sert à communiquer via nos mimiques, nos grimaces parfois, mais aussi par le ton de voix, le niveau vocal, nos gestes, des larmes, un sourire, parfois même notre immobilité. SOCIÉTÉ « INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE » > Un moyen de communication L’émotion nous sert à communiquer via nos mimiques, nos grimaces parfois, mais aussi par le ton de voix, le niveau vocal, nos gestes, des larmes, un sourire, parfois même notre immobilité. Autant de réactions souvent incontrôlées qui nous servent à passer des messages aux autres, les aident aussi à entrer dans notre personnalité en dévoilant un peu plus aux yeux des autres. Un élément à prendre en compte, car il peut jouer en notre faveur comme en notre défaveur. Il est quasiment impossible de parvenir à maîtriser toutes nos émotions, elles font partie intégrante de chacun et sont extrêmement rapides à surgir. > Un outil d’apprentissage Autre rôle utile de l’émotion : l’émotion et son expression permettent de provoquer une réaction chez l’autre, une émotion complémentaire qui a pour objectif de modifier son comportement. Il s’agit d’un grand classique en matière d’éducation : les parents en effet utilisent à profusion ce type d’attitude. Ils expriment parfois leur déception, leur tristesse face à un acte de leur enfant afin d’engendrer un certain degré de culpabilité, voire de honte en lui, ce qui l’empêchera de recommencer. Il ne s’agit pas d’une manipulation, sauf dans des cas spécifiques, mais plutôt de signaux envoyés pour que l’enfant parvienne parfaitement à décrypter le comportement adéquat. De même, dans une situation amoureuse, si un adultère a été commis et reconnu, il n’est pas rare que le partenaire insiste sur INTELLIGENCE MAGAZINE 85



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