Intelligence Magazine n°1 nov/déc 2014
Intelligence Magazine n°1 nov/déc 2014
  • Prix facial : 6,80 €

  • Parution : n°1 de nov/déc 2014

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 30 Mo

  • Dans ce numéro : entretien sur la mémoire avec le professeur Hélène Amieva.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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18 INTELLIGENCE MAGAZINE DOSSIER DOPER SON CERVEAU À LA UNE Les mystères du cerveau humain Le cerveau est l’organe du système nerveux central qui régule toutes les fonctions vitales. Un cerveau d’homme adulte moyen, c’est 1,4 kg de matière pour 100 milliards de neurones. Même si les neurosciences nous en ont déjà beaucoup appris sur lui, il reste de nombreuses zones d’ombre à découvrir et encore bien des mystères à décrypter.
Le cerveau appartient au système nerveux central. Situé dans la boîte crânienne, il est le siège des fonctions supérieures (fonctions cognitives, sens, réponses nerveuses) et végétatives. UN ORGANE ESSENTIEL C’est donc un organe essentiel qui assure la régulation de toutes les fonctions vitales. Le cerveau reçoit des informations provenant de l’ensemble du corps humain via des nerfs afférents, les intègre et les analyse puis répond en émettant de nouveaux signaux qui redescendent vers les parties du corps concernées par les nerfs efférents. Le cerveau est ainsi responsable du rythme cardiaque et respiratoire, des fonctions qui pour nous sont inconscientes. Mais il est aussi impliqué dans la prise de décision, dans la motricité du corps, le comportement, la mémoire, la conscience… Le cerveau a été cartographié et certaines zones semblent associées à des fonctions précises (aire de la parole…), alors que les fonctions plus complexes (la mémoire, la conscience) semblent être beaucoup plus réparties. LA STRUCTURE DU CERVEAU HUMAIN Le cerveau humain comporte environ 100 milliards de neurones et possède un poids moyen de 1 300 à 1 400 grammes. Il contient également des cellules gliales et des astrocytes. Il baigne dans le liquide céphalo-rachidien. Le cerveau est composé de deux hémisphères, droit et gauche, connectés entre eux par le corps calleux composé de substance blanche (axones gainés de myéline). Divisés en lobes, les hémisphères sont les parties les plus développées chez les mammifères. Le cerveau est divisé en plusieurs parties, en fonction de leur origine embryonnaire : COMPRENDRE DEUX CHIFFRES 30 millisecondes : c’est le temps que met le cerveau pour réagir à un stimulus subliminal. 74% : c’est l’activité cérébrale enregistrée par l’imagerie et le comportement réel ou l’émotion ressentie. DOSSIER DOPER SON CERVEAU Le télencéphale, la partie supérieure, composé du cortex cérébral et du striatum ; Le diencéphale qui contient le thalamus et l’hypothalamus (glandes endocrines) ; Le mésencéphale ; Le cervelet (coordination motrice et apprentissage des mouvements routiniers) ; Le pont de Varole ; Le bulbe rachidien (contrôle des mouvements réflexes et végétatifs : respiration, modération du rythme cardiaque, régulation des muscles lisses artériels) qui communique avec la mœlle épinière. Le cortex cérébral constitue la couche externe du cerveau et comporte la majorité des neurones (substance grise). Les méninges sont des enveloppes protectrices (dure-mère, arachnoïde et pie-mère) entre le cortex et l’os du crâne. Le cortex cérébral est subdivisé en cinq lobes cérébraux en fonction de leur position : Le lobe frontal (motricité, mémoire, raisonnement) ; Le lobe pariétal (toucher) ; Le lobe temporal (ouïe, odorat) ; Le lobe occipital (vision) ; Le lobe limbique. DES MILLIARDS DE NEURONES ! Notre cerveau comprend un nombre astronomique de cellules nerveuses. Il est de l’ordre de cent milliards pour l’ensemble de ce que nous avons dans notre tête, c’est à dire notre encéphale. Pour le cortex cérébral, qui est la partie la plus superficielle, enveloppant notre cerveau, on trouve environ dix à vingt milliards de cellules nerveuses. C’est un chiffre considérable. Le nombre de connexions est encore plus élevé puisque, en moyenne, une cellule nerveuse établit dix mille contacts avec d’autres partenaires, ce qui fait, au total, un million de milliards de connexions. Pour donner une idée de la densité des synapses dans le cortex, un millimètre cube de substance grise contient environ cinq cent millions de contacts entre cellules nerveuses ou synapses. DE LA CONNEXION DES NEURONES Un neurone typique a plusieurs composants. Il y a les dendrites, il y a le corps cellulaire, il Ventricule lateral Corps calleux Thalamus Lobe fronta Forna Plexus choroide Lobe pariétal Corpe pineal Mésencéphale Aqueduc du é senedphale Hypalhalamus Hypophyse Arbre de ale Corps mammilaire Cervelet Pont ae Varole Cuatrièrne venbicule Bulbe rachidien Moelle epiniére Schéma de cerveau humain vu en coupe longitudinale (en coupant de haut en bas, dans le sens avant-arrière). Lobe temporal Cervelet (Source : www.colvir.net) y a l’axone, et les terminaisons axonales. Les dendrites servent à recevoir les signaux en provenance des autres neurones. En fonction des signaux qui lui parviennent par les dendrites, le corps cellulaire va déclencher ou non un signal électrique, appelé influx nerveux. C’est un signal de tout ou rien qui se déplace le long de l’axone de manière autonome jusqu’aux terminaisons axonales, où ce neurone communique avec les suivants à travers des contacts appelés synapses. ENTRAÎNEMENT GYMNASTIQUE DU CERVEAU ! Utiliser son cerveau, c’est aussi bien utiliser son imagination que son corps car c’est le cerveau qui commande nos mouvements. Apprendre des choses qui nécessitent une présence active, comme apprendre ses leçons, à jouer aux échecs ou à jongler, aide le cerveau. Cette gymnastique des neurones va les habituer à faire des connexions électriques plus fortes et plus nombreuses. C’est ainsi qu’on limite le vieillissement du cerveau. INTELLIGENCE MAGAZINE 19 Lobe occipital



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