LE REPOS DE BOUDDHA e septime centre d’énerie est le chara de la couronne situé au centre de la bote crnienne. on énerie inue sur le bientre de tout l’oranisme et nous donne cette sensation d’appartenir un modle plus rand et universel. ’est l que nos pensées et nos désirs les plus profonds accueillent nos enfants avant mme qu’ils soient conus. a méditation active ce chara. COMMENT LA RÉALISER sseyevous dans une position confortable le tronc bien droit et respire lentement. n inspirant avec une etrme lenteur leve les bras par les ctés et reoineles audessus de la tte en imainant que vous dessine un cercle de lumire autour de votre corps. n epirant faites un cercle vers le bas. orsque vous inspire vos bras se lvent vers le ciel lorsque vous epire ils reviennent la terre. ous sentire en vous une rande tranquillité une pai et une sensation d’harmonie pour tout. et eercice simple vous mettra en contact avec l’équilibre et l’harmonie qui eistent en vous.a #16# BebesetMamans.com e siime centre d’énerie est le chara du front éalement appelé troisime il . on activité contrle toutes les landes hormonales et stimule votre capacité d’intuition l’il avec lequel la femme voit audel du visible. ’intuition est fondamentale pour une mre. ’est la clé pour accéder au monde de l’enfant qui échappe souvent la raison. o personne ne sait quoi dire ou comment air se trouve la précieuse énerie du troisime il l’intuition qui vous uide. a position du repos de ouddha renforce ce chara. COMMENT LA RÉALISER llonevous sur le cté auche le bras au sol et l’avantbras en eion le poinet posé sur la tempe et la main ouverte tenant la tte. otre corps forme une line droite. étendevous et concentre votre attention sur la respiration qui circule travers la narine droite liée l’énerie solaire dans le yoa. este dans cette position pendant quelques cycles respiratoires. nsuite répéte la position en respectant les mmes temps avec le cté droit en vous concentrant sur le soue qui passe par la narine auche en relation avec l’énerie lunaire. our cette posture il n’y a pas de contreindication. MÉDITATION |
