Bouddhisme - Mantra de Gourou Rinpoché (Padmasambhava) : Aom Vadjra Gourou Padma Siddhi Houm. - Mantra de sagesse de Manjusri : Aom Ah Ra Pa TsaNa Dhi. - Mantra Nichiren du Sutra du Lotus : Nam Myoho Rengué Kyo. - Mantra de longue vie de Tara blanche : Aom Taré Touttaré Touré Soha. - Mantra du Trikaya, le triple corps de Bouddha : Aom Ah Houm. Hindouisme - Mantra du son primordial (pranava shabda) : A_OM. - Mantra du Gourou aussi appelé Gayatri : Aom bhour bhouvah svah tat savitour varényam 1 bhargo dévashya dhimahi 1 dhiyo yo nah prachodayat. - Mantra de Sarasvasti : Aom Aing Sarasvatayé Namah Aom. 68. Astrologie magazine Lq mélodie du "OM" nombre Le "OM", que l'on prononce en fait "AOM", est le de récitations. plus connu de tous les mantras. Les vibrations qu'il produit traversent presque tout le corps : le "A" fait vibrer l'abdomen, le "0" fait trembler le haut du thorax et le "M" résonne dans la tête. Pour apprécier les effets du "OM", Lors de la récitation : - Ne récitez un mantra ni trop rapidement, ni trop lentement, ni trop forte- installez-vous confortablement dans un endroit calme et prenez quelques minutes pour écouter votre res- ment ni trop doucepiration. Puis récitez le mantra et sentez-le résonner dans votre corps. Laissez le mantra suivre votre respiration, puis... profi- tez de ses bienfaits ! Une citation de Gourou Rinpotché dit que : "Une personne qui se laisse aller au vagabondage mental pendant qu'il effectue la récitation-vajra, n'obtiendra jamais de résultat, 1. 1, (1 même en récitant le._0(:\nno., mantra une multitude de fois". Si vous récitez - Mantra principal du Siddha Yoga : Om Namah Shivaya. un mantra avec un esprit errant, vous ne saisirez pas la substance du Si votre esprit vagabon- de, ne serait-ce qu'un petit peu pendant que vous récitez le mantra, vous n'aboutirez à rien. faites dans la pratique consiste à vous entraîner jusqu'à ce que vous arriviez au point où l'effort n'est plus nécessaire. - Pour des actions paisibles, utilisez un mâlà de coquillages, en terre, en bois, en graine d'arbre ou de fruits. - Pour des actions expansives, utilisez un mâlà en or, en noyaux d'abricots. - Pour des actions puissantes, utilisez un mâlà en corail rouge, en "lot ton" (petite graine ronde et r:.noire à l'intérieur d'un fruit), en graines de mûres. - Pour toutes les actions, utilisez un mâlà en graines de Bodhi. Vous pouvez également fabriquer votre mâlà. mantra. Pour aider la concentration, vous pouvez vous servir d'un rosaire (mâlà), ce qui permet d'accroître le Pour cela, utilisez 3, 5, ou 9 cordes. 3 cordes symbolisent les trois kayas, 5 cordes les cinq dhyanis Bouddhas et 9 cordes les neuf véhicules. Vous pouvez aussi le parfumer avec de l'huile de santal. Votre mâlà ne représente pas seulement la forme de la divinité mais aussi la parole de la divinité. Par exemple, si vous récitez le mantra de cent syllabes, la perle du Lama représente la syllabe OM et les autres perles les syllabes suivantes. Lorsque vous récitez les mantras paisibles, utilisez le bout de votre ment. Récitez-le à une vitesse modérée, très distinctement de façon à entendre chaque syllabe une à une. - N'ajoutez ni syllabe, ni sons et n'en oubliez aucun. - Ne mélangez pas les mantras, en passant de l'un à l'autre. Concentrez votre esprit sur la forme et le son du mantra, afin d'arrêter toutes les pensées discursives. Les mantras sont récités pour utiliser le son, la forme et le pouvoir de la parole qui permet de maîtriser l'esprit. La récitation du mantra permet d'obtenir à nouveau les qualités nobles de l'esprit. Cependant la pratique doit être sincère. pouce pour compter les mâlà. Lorsque vous récitez des mantras "q= d'expansion, utilisez le majeur. Utilisez l'annulaire et votre pouce quand vous récitez les mantras de puissance et le petit doigt pour les mantras courroucés. Utilisez seulement votre main gauche pour compter les mantras. Quelle que soit la pratique que vous effectuez, paisible, courroucée, puissante ou expansive, soyez toujours consciente que le pouce est un crochet vajra qui agrippe les accomplissements spirituels.