Astrologie Magazine n°12 avr/mai/jun 2009
Astrologie Magazine n°12 avr/mai/jun 2009
  • Prix facial : 4,95 €

  • Parution : n°12 de avr/mai/jun 2009

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 300) mm

  • Nombre de pages : 84

  • Taille du fichier PDF : 60,7 Mo

  • Dans ce numéro : Meg Ryan, la vie commence à 40 ans.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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36. Astrologie magazine PATRICK LEROUX est conférencier professionnel et auteur de huit livres sur la motivation et les stratégies du succès. Vous pouvez vous inscrire gratuitement à son bulletin du succès sur www.patrickleroux.com. " L'anticipation : La clé du bonheur " " On me pose souvent la question suivante : " Patrick, c'est quoi le truc ou la clé magique pour être heureux ? " Bien entendu, plusieurs facteurs entrent en ligne de compte comme vivre en accord avec ses valeurs/es plus importantes, mais un des éléments/es plus importants afin d'être heureux est, selon moi, d'avoir des buts, des rêves ou si vous préférez des projets à réaliser. Oui, il existe un bonheur certain que d'apprécier ce qu'on a déjà ; notre santé, notre famille, nos amis, notre demeure, etc., mais il ne s'agit pas d'un bonheur durable. Le vrai bonheur réside dans l'anticipation de ce qu'on n'a pas encore atteint. C'est l'anticipation, le suspense, la perspective, le "peut-être" que et l'espoir qui nous allument, nous excitent et nous stimulent le plus. Les alpinistes vous le diront tous. Ce n'est pas d'arriver au sommet de la montagne qui est le plus publié chez Robert Laffont, il existe trois caractéristiques d'une vie qui a un sens, c'est-à-dire d'une vie où la personne agit en harmonie avec ses désirs : • La personne a un projet elle sait ce qu'elle veut faire de sa vie dans les mois et les années qui viennent Elle ne trouve donc pas sa vie vide et sans intérêt• La personne s'engage pour réaliser son projet elle fait l'effort qu'il faut pour réussir chacune des étapes de son projet, elle se concentre, elle s'implique.• La personne ressent une harmonie entre son projet et son action pour le réussi r : loin d'être assaillie de doutes, la personne sait qu'elle fait tout ce qu'elle peut pour réussir son projet ; et cette certitude de faire le maximum satisfaisant, mais l'anticipation du voyage et l'ascension elle-même. C'est réussir à traverser/es nombreuses épreuves pour arriver au sommet qui procure le plus grand sentiment de satisfaction. Une fois rendus au sommet, c'est bien, mais/es alpinistes ne restent pas là trop longtemps. Ils admirent le paysage, ils redescendent et ils se fixent aussitôt comme but d'escalader une autre montagne. C'est l'anticipation d'une autre conquête qui continue à faire brûler la flamme en eux. Alors, si on me demande quelle est la clé du bonheur, je répondrai très certainement que c'est d'avoir des objectifs et d'anticiper leurs réalisations. Avez-vous de grands buts, de grands rêves ou de grands projets que vous anticipez dans votre vie actuellement ? Si oui, vous êtes probablement une personne très heureuse. Si non, vous savez quoi faire !., lui procure une harmonie qui est déjà un bonheur. Voici comment cet auteur décrit les caractéristiques d'une éducation familiale qui prépare un enfant à être plus tard un adulte heureux : « Un contexte familial favorisant l'expérience optimale pourrait être décrit par cinq caractéristiques : J La clarté : l'enfant sait ce que ses parents attendent de lui ; dans la famille, les buts et la rétroaction ne sont pas ambigus. 2 [ ; intérêt : l'enfant perçoit que ses parents se préoccupent de ce qu'il fait et de ce qu'il ressent. 3 Le cfroix : l'enfant sent qu'il a une gamme de possibilités parmi lesquelles il peut choisir, y compris celle de transgresser les règles (dans la mesure où il est prêt à en subir les conséquences). 4 La confiance permettant à l'enfant de mettre de côté le bouclier de ses défenses, d'être moins préoccupé de lui-même, bref, d'être authentique et de s'impliquer dans ce qui l'intéresse. 2 Le défi : les parents s'efforcent constamment de fournir des possibilités d'action de difficulté croissante, à mesure que l'enfant grandit. Ce contexte familial fourn it la base idéale pour vivre en bonne santé psychique, profiter de la vie et être heureux. Ces conditions correspondent aux composantes de l'expérience optimale du bonheur : buts et règles clairs, rétroaction, sentiment de contrôle, concentration sur la tache en cours, motivation et défi.))
Cinq clés pour y arriver Les spécialistes du développement personnel s'entendent à dire qu'il existe aujourd'hui 5 grandes clés pour être heureux. On peut les résumer ainsi : Retrouver l'estime de soi L'estime de soi est très importante dans la vie de quelqu'un, parce que cela lui permet d'avoir confiance en lui. La confiance en soi est une caractéristique importante qu'une personne doit posséder si elle veut réussir dans la vie. L'estime de soi déterminera le degré de persévérance qu'on aura pour faire quelque chose. L'estime de soi est aussi très importante dans notre relation avec les autres. Il a été prouvé que les personnes qui ont de l'estime solide ont de meilleures chances de réussir dans leur vie de couple. Il est plus facile à une personne qui a confiance en soi de faire confiance à l'autre et cela est très important dans toute relation. L'estime de soi va aussi déterminer les personnes avec qui on va avoir des relations. On a tendance à avoir des relations avec des personnes qui ont de l'estime semblable à la nôtre. Retrouver l'estime de soi est donc un pas certain vers le bonheur. Cultiver de bonnes relations 2 avec les autres Cultiver de bonnes relations avec son entourage, c'est la plénitude auprès des autres : voilà une étape qui mène au bonheur ! Être heureux ensemble, c'est franchement plus sympa que d'être centré sur soi. Mais pour y arriver, cela demande du temps, une vraie capacité d'écoute et de partage. Se donner des petits plaisirs 3Le bonheur n'est pas permanent, on le sait bien. C'est une multitude de petits moments qui, ajoutés les uns aux autres, nous procurent bien-être et joie. Pour être heureux, il faut donc savoir cultiver tous les instants de bonheur, même les plus fugaces. Cela passe par des regards, des sourires, des éclats de rire, des moments de complicité avec les autres, des petits cadeaux que l'on se fait dans une journée. Savourer un bon plat dans un restaurant, regarder un magnifique coucher de soleil sur la mer, organiser une séance de chatouilles avec son enfant, s'offrir un massage dans un spa, faire une journée de shopping avec une copine, regarder Ainsi, en pratiquant des exercices de pensée positive et en appliquant les cinq clés du bonheur, nous pouvons des photos en famille, s'oxygéner dans les bois, lire devant la cheminée... les idées ne manquent pas et sont souvent peu coûteuses pour se donner des petits plaisirs dans la vie. 4 Faire la paix avec son passé Bien souvent, rester prisonnier de son passé est la preuve que certaines choses n'ont pas été réglées, qu'un fort traumatisme n'a pas été « digéré » à temps. Il nous tire vers l'arrière et nous empêche d'avancer. Si le travail de deuil est toujours difficile à faire, c'est aussi parce qu'il renvoie à la notion de « finitude », de révolu et, par extension, à l'idée de notre propre mort. Mais aussi parce que, dans le cas de la disparition d'un proche, par exemple, on pense que « taire le deuil » reviendrait à « oublier », ce que l'on se refuse à faire. Inconsciemment, on s'efforce donc de faire survivre cet autre en restant tourné vers lui, dans le passé. Faire la paix avec son passé, ce n'est pas l'oublier ou le faire disparaître, c'est le comprendre et l'accepter, pour enfin pourvoir aller de l'avant. Comprendre pour changer 5 Selon Guy Carneau, psychanalyste québécois formé à l'InstitutC.G. Jung de Zurich, il faut faire la paix avec soi-même : " La vie se charge de nous remettre face à nous-même. Il arrive un moment où, à force de s'engouffrer toujours dans les mêmes impasses, on connaÎt un sentiment de défaite. La répétition agit comme un signal d'alarme et nous invite à reconsidérer nos choix. Je crois qu'il est important alors de ne pas céder à la tentation de l'autodévalorisation. Plutôt que de considérer que mes erreurs confirment ma nullité, je peux envisager qu'elles puissent m'éveiller à moi-même. En ce sens, même les comportements les plus destructeurs participent d'un élan créateur. " L'auteur nous invite donc à rompre avec nos comportements répétitifs, notre syndrome de victimisation : " Quelque chose en moi cherche à s'exprimer, quitte à détruire le personnage que j'ai construit et qui m'étouffe. Ce qui étouffe la victime, c'est un fonctionnement dicté par la peur : la peur de se tromper, de décevoir, du ridicule, de manquer, de ne pas être aimée. La victime est le jouet d'un ensemble de besoins - être approuvée, posséder, ne pas déplaire... - dont le seul but est de la protéger de la répétition d'expériences négatives. Or, le bonheur ne se réduit pas à l'absence de souffrance. Il résulte de l'accomplissement de nos élans créateurs. Rompre avec un fonctionnement de victime suppose d'opérer un retour sur soi pour considérer avec bienveillance les blessures du passé, d'essayer de comprendre comment elles nous ont conduits à endosser un rôle qui ne nous correspond pas, pour tenter de renouer avec notre individualité profonde. " tous voi r la vie sous un autre angle, un autre jour peut-être est-ce cela en fait le début du bonheur...• A LIRE « Les Clés du bonheur » de Georges Barbarin, 153 pages, Editions « Courrier du Livre " Astrologie.37 magazine



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