Sport Santé n°1 nov/déc 2015
Sport Santé n°1 nov/déc 2015
  • Prix facial : 5,90 €

  • Parution : n°1 de nov/déc 2015

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 68

  • Taille du fichier PDF : 64,3 Mo

  • Dans ce numéro : quelle alimentation pour chaque sport ?

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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Sport Santé Edité par Entreprendre (LAFONT PRESSE) 53 rue du Chemin Vert - 92100 Boulogne-Billancourt www.lafontpresse.fr Accueil  : 01 46 10 21 21 - Fax  : 01 46 10 21 22 Directeur de la publication et de la rédaction  : Robert Lafont - robert.lafont@lafontpresse.fr Secrétaire générale des rédactions  : Isabelle Jouanneau - Tél.  : 01 46 10 21 21 Isabelle.jouanneau@lafontpresse.fr Rédaction  : Valérie Loctin et les rédactions de Lafont presse ADMINISTRATION Directeur comptable  : Didier Delignou didier.delignou@lafontpresse.fr Comptables  : Mélanie Dubuget - Tél.  : 01 46 10 21 28 melanie.dubuget@lafontpresse.fr Diana Pereira - Tél.  : 01 46 10 21 03 diana.pereira@lafontpresse.fr PUBLICITÉ & PARTENARIATS Directeur  : Éric Roquebert Tél.  : 01 46 10 21 06 - eric.roquebert@lafontpresse.fr FABRICATION Maquette  : Delphine Balme Impression  : Rotochampagne (52 - Chaumont) DIFFUSION PRESSE Isabelle Jouanneau - Tél.  : 01 46 10 21 21 Isabelle.jouanneau@lafontpresse.fr Distribution  : MLP ABONNEMENTS Dominique Bokey - dominique.bokey@lafontpresse.fr Sport Santé sont édités par Entreprendre, S.A. au capital de 246 617.28 € - RCS NANTERRE 403 216 617 - SIRET  : 403 216 617 000 23 - NAF  : 5814Z SA - 53 rue du Chemin Vert 92100 Boulogne-Billancourt - Tél.  : 01.46.10.21.21 - Fax  : 01.46.10.21.22 Toute reproduction, même partielle, des articles et iconographies publiés dans Sport Santé sans l’accord écrit de la société éditrice est interdite, conformément à la loi du 11 mars 1957 sur la propriété littéraire et artistique. La rédaction ne retourne pas les documents et n’est pas responsable de la perte ou de la détérioration des textes et photos qui lui ont été adressés pour appréciation. N°de commission paritaire  : en cours - N°ISSN  : en cours Dépôt légal à parution. Avertissement  : L’éditeur se réserve la possibilité de republier certaines enquêtes ou reportages des titres Lafont presse 80 magazines positifs A lire sur www.lafontpresse.fr Pôle Economie  : Entreprendre, Création d’entreprise magazine, Franchise & Business, Manager & Réussir, Argent & Patrimoine, Economie magazine, Ma petite entreprise, Spécial Argent, Business event’. Pôle Actualité  : Jour de France, Jour de France Stars du monde, Jour de France Royauté, Célébrité magazine, Intimité, Succès, Spécial Stars du monde, Royauté, Dynastie du monde, Gotha royal. 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Entreprendre, groupe de presse coté à la bourse d’Alternext Paris (code ALENR) www.lafontpresse.fr Sommaire N°1 - Bimestriel - Novembre/Décembre 2015 MES SECRETS NUTRITION Quelle alimentation pour chaque sport ? SPORT CARDIO 4 Cardio, bon pour le coeur et la santé SPORT & BIEN-ÊTRE 6 C’est aussi bon pour le moral 8 Tête & coprs, les bienfaits du sport 11 Activité physique, comment s’y mettre pour de bon ? SECRETS DE FORME 14 Karine Le Marchand  : « Courir rend heureux » SPORT & MINCEUR 18 Sport & nature, le duo gagnant ENTRAINEMENT 32 L’entrainement cardiovasculaire et la dépense calorique, c’est mathématique ALIMENTATION 38 L’intérêt du thé vert et du ginseng 39 Comment bien s’alimenter ? 40 Alimentation et sport 41 La L-Carnitine SPORT & CORPS 42 Qu’est-ce-que la cellulite ? NUTRITION 46 Les eaux minérales, bien choisir son eau HIGH-TECH 50 connectez-vous à votre santé ALIMENTATION 52 Les protéines chez le sportif 54 La prise de masse avec les protéines 56 Choisir son régime DISCIPLINE 64 oui au yoga sous toutes ses formes Féminin santé est disponible en kiosques ou sur www.lafontpresse.fr Prochain Sport Santé le 29 décembre 2015



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