Santé Sport Magazine n°48 jui/aoû 2017
Santé Sport Magazine n°48 jui/aoû 2017
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°48 de jui/aoû 2017

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Caméléon Média

  • Format : (220 x 260) mm

  • Nombre de pages : 40

  • Taille du fichier PDF : 23,3 Mo

  • Dans ce numéro : entraînement excentrique pour le trail.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 2 - 3  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
2 3
SeCeiF SPORT-SANTÉ 6 7 Espace octobre ChamperretHa"A 2017 Paris 17'Le salon pour tonifier autrement votre santé Plus d'information sur : www.soiplus.com En partenariat nec : EMEMEMMI atei2us L TREMPLIN
JUILLET-AOÛT 2017 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ 11121nelSPOrtmaswizirtei www.sanlesportmagazine.com 41 gentESPOrtma gazine René par  : CANÉLÉONMEDIA.W3, ruWanium - 92100 Roulfjne-Elala nem d R CS PARIS 505 092 713 au capital de ? 000 Tél. 6951 17[111) ?Heap.tritesparinolipzineidgirpil clin ISSN 2429-488'iDirectrice de la publication et Rédactrice en chef Muriel H ; 111.e ni Rédacteur en die adjoint : docteur Bruno Junlin Rédacteur en chef technique : 6aelan Letévre Comité de rédactioneie vae.. docteur 5tephane Cascua, Mana f_nrcei- Droguet. Muriel H.ttem, uernulin le 0011, 6 ; Eit1 ; Ein lerent. FI n ald 4, Correctrice : Anne Via Hetet Rubriques Shopping et Actu produits 6  : 3 W. an 1,atEeua Directrice de ia publfcllé : Muriel H ittin RieMetion : Ope Spd 16. rue de G ru, Hameau de HuLay 7711811 bru-sur-Loing Tà1 01 80 8853 15 ImpriminieVu publicité 15, « enUe2 121a Durance 1341I0Cain eux- en- Provence Déciallegal. a parution ? EFC RENDEZ-VOUS HOKA CO\T FIVEFINGERS ! Emmanuel a 48 ans. Il pratique Le trait. IL vient me voir pour faire le point sur l'usure de ses cartilages de genoux. Emmanuel  : lai un peu essayé le minimalisme. Il paraît que le corps retrouve ses capacités naturelles à amortir les impacts. À plusieurs reprises, j'ai trottiné quelques minutes, en récupération avec des fivefingers, ces chaussures ressemblant à des gants, munies de cinq doigts et d'une protection plantaire en caoutchouc. J'ai été séduit par L'accroche et La légèreté, mais j'ai l'impression que mes genoux n'ont pas apprécié. Le doc  : IL est vrai que c'est déconcertant. Après nous avoir vendu de l'amorti pendant des décennies, les grandes marques font machine arrière. Nos placards sont pleins de EVA et de bulles d'air, alors il faut trouver de nouveaux marchés ! Emmanuel  : D'autant que simultanément, les chaussures HOKe remportent un franc succès en maximisant l'amorti avec des semelles très épaisses. Le doc  : Oui, c'est vrai ! Votre doc quinqua a testé pour ses vieux genoux ! C'est très agréable ! Alors, ilfaut « monter en fivefingers et descendre en HOI ››. Plus sérieusement, L'amorti n'est pas mort ! Il reste opportun en cas d'usure articulaire. Il est recommandé sur macadam. Des chaussures stables à axe droit sont vivement conseillées chez Le coureur pronateur. En revanche, il faut s'inspirer du minimalisme pour améliorer sa foulée. Au lieu de réceptionner talon en avant, il est préférable de poser le pied à plat, à la verticale du centre de gravité, puis de fléchir légèrement pour amortir et relancer. Pour y parvenir, on réduit L'amplitude et on augmente la fréquence. Quant à l'utilisation des chaussures minimalistes, je suis d'accord avec votre façon de faire  : quelques minutes à L'échauffement ou en récupération pour muscler le pied et tonifier les appuis. ! DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN OU SPORT AVERTISSEMENT LECTEUR SonléSporMagarine vous propose des informations médicales et des pro. grammes d'entraînement. Bien que ceux-ci soient délivrés et conçus de façon rigoureuse par des professionnels de santé oui des experts de ractivité physique, vous devez consulter votre médecin pour bénéficier de conseils personnalisés, soigner vos blessures et confirmer votre aptitude au sport. AL 2r- cars ce.c4azc. nepeLti.t -  : j J i - p.Jar tyciédé uura ci_luia a'Q1 et de ré, vLr Les Jrli les Je. majczi -k : a uuJb 1.1 J S ss r lune. Ils n'engagent en CRP:Unt façon la société éditrice. Les articles sont des articles de fond. JUILLET-AOÛT 261 7 rani-ésparrrneigarip



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :