Santé Sport Magazine n°47 mai/jun 2017
Santé Sport Magazine n°47 mai/jun 2017
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°47 de mai/jun 2017

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Caméléon Média

  • Format : (235 x 275) mm

  • Nombre de pages : 40

  • Taille du fichier PDF : 12,3 Mo

  • Dans ce numéro : attention addiction !

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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sd-nté PiZirtmagazIne LA RÉFÉRENCE SANTÉ DE TOUS LES SPORTIFS de cheville ? 1 OSTÉOPATHIE Pourquoi autant de récidives d’entorse DÉCOUVERTE La photobiomodulation RENCONTRE Marine Leleu, jeune sportive « influenceuse » ATTENTION ADDICTION ! OFFERT N O 47 m A I/j U I N 2017 EST DISPONIBLE SUR LE SITE WWW.SANTESPORTMAGAZINE.COM NO 47 mAI-jUIN 2017 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ SUR & www.santesportmagazine.com Sdnté=POrtmagazIne Édité par  : CAMÉLÉON MÉDIA - Bâtiment Auteuil - 33, rue Anna Jacquin - 92100 Boulogne-Billancourt RCS PARIS 505 092 213 au capital de 2 000  € Tél. 09 51 12 01 07 E-Mail  : santesportmagazine@gmail.com ISSN 2429-4802 Directrice de la publication et Rédactrice en chef  : Muriel Hatem Rédacteur en chef adjoint  : docteur Bruno Emram Rédacteur en chef technique  : Gaëtan Lefèvre Comité de rédaction  : Florian Borie, Olivier Bouillon, docteur Stéphane Cascua, Nicolas Deslys, Gaëtan Lefèvre, Alexandra Ligeard Correctrice  : Anne Vialletet Rubriques Shopping et Actu produits  : Gaëtan Lefèvre Directrice de la publicité  : Muriel Hatem Réalisation  : Opé Spé 16, rue de Grez, Hameau de Hulay 77880 Grez-sur-Loing Tél. 01 80 88 53 15 Imprimerie Vu publicité 15, avenue de la Durance 13470 Carnoux-en-Provence Dépôt légal à parution EPICSTOCKMEDIA/SHUTTERSTOCK.COM RENDEZ-VOUS1 ON PROGRESSE AU REPOS Christophe a 37 ans. Il fait du triathlon à bon niveau. Il y a trois mois, je lui ai diagnostiqué une fracture de fatigue du tibia. Il en faisait trop. Il s’entraînait tous les jours, parfois deux fois par jour. Toutes les séances étaient intenses. Il était surentraîné ! Son tibia a servi de fusible pour lui éviter de basculer dans un épuisement profond. Je le revois pour envisager la reprise de la course. Le doc  : Alors Christophe, comment allezvous ? Christophe  : Pas de souci, je n’ai plus de douleur. J’ai suivi votre programme. Le premier mois, j’ai nagé à la cool. J’ai bossé ma glisse en restant en aisance respiratoire. Le second, j’ai repris le vélo en moulinant, là encore, sans aucun essoufflement. Le troisième, j’ai renoué avec le travail au « seuil ». Depuis 15 jours, je programme de nouveau un peu de fractionné à la piscine et en pédalant en côte. Je suis bien plus à l’aise qu’avant ma blessure. Le doc  : Super Christophe ! Vous voyez, ces deux mois de récupération active vous ont fait le plus grand bien. Votre os a consolidé et la totalité de votre corps s’est régénéré. Vous avez même surcompensé. Christophe  : Mon histoire m’a bien aidé à comprendre l’adage  : « On progresse au repos ». PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT. zanffleuew AVERTISSEMENT M41AUIP LECTEUR SontéSportMogazine SantéSportMagazine'901M@ vous propose dg@ des Informations informations MAC1@di médicales Gfi'et (ig@ des PRI)- programmes d’entraînement. ffentriaînement Bien çiug que (« Dm-d ceux-ci gobe soient diebit@ délivrés e et conçus de te011l façon grcumG@ rigoureuse plgomign39 POP par CfliC ; @, des professIonmg0 professionnels dg de gnme santé ou Clg des, gmpgR9 experts clg de l’activité physique, pfflicelop wowË, vous cloe devez WEKLIEG2 consulter WOIG votre médecin ffAcIGeln pour bénéfi be)1Relie ; 2 cier'OP de @oneDlk conseils personnalisés, pPliWEIRC101, (i)ligEOP soigner WO@, vos blbmoigâ blessures (Dg'et @OleIMGG confirmer WCOlig votre aptitude alp[Mdc) @ii au sport. Aucun article publié dans ce magazine ne peut être reproduit sous forme d’imprimé, photocopie, microfi lm ou par tout autre procédé sans autorisation expresse des auteurs et de l’éditeur. Les articles de ce magazine sont rédigés sous la responsabilité de leurs auteurs et refl ètent leurs opinions. Ils n’engagent en aucune façon la société éditrice. Les articles sont des articles de fond. MAI-JUIN 2017 santésportmagazine 3



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