Santé Sport Magazine n°42 jui/aoû 2016
Santé Sport Magazine n°42 jui/aoû 2016
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°42 de jui/aoû 2016

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Caméléon Média

  • Format : (235 x 275) mm

  • Nombre de pages : 40

  • Taille du fichier PDF : 34 Mo

  • Dans ce numéro : claquage des ischio-jambiers.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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ISdnfitiSPOrtmagazine 1 LA RÉFÉRENCE SANTÉ DE TOUS LES SPORTIFS BLESSURE Instabilité de la cheville RENCONTRE Fernanda Maciel SOIN Évitez le mal des montagnes BLESSURE CLAQUAGE DES ISCHIO-JAMBIERS OFFERT N O 42 jUILLET-AOûT 2016 EST DISPONIBLE SUR LE SITE WWW.SANTESPORTMAGAZINE.COM NO 42 jUILLET - AOûT 2016 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ SUR & www.santesportmagazine.com MantéSPOrtmegazine Édité par  : CAMÉLÉON MÉDIA  : 91, rue Michel-Ange, 75016 Paris RCS PARIS 505 092 213 au capital de 2 000 Ð Tél.  : 01 71 39 40 24 santesportmagazine@ gmail.com ISSN 2268-6894 Directrice de la publication et Rédactrice en chef  : Muriel Hatem Rédacteur en chef adjoint  : docteur Bruno Emram Rédacteur en chef technique  : Gaëtan Lefèvre Comité de rédaction  : Marion Bourrelier, docteur Stéphane Cascua, Marie Chabrerie, Gaëtan Lefèvre, Anne-Christine Martineau Correctrice  : Anne Vialletet Illustrateur  : Mathieu Pinet Rubriques Shopping et Actu produits  : Gaëtan Lefèvre Directrice de la publicité  : Muriel Hatem Réalisation  : Opé Spé 16, rue de Grez, 77880 Grez-sur-Loing. Tél.  : 01 80 88 53 15 Print Concept Certifié FSC et partiellement recyclé Dépôt légal à parution MICHELANGELOOP/SHUTTERSTOCK.COM RENDEZ-VOUS PAS LE TEMPS Pierre a 41 ans. Il me consulte afin d’obtenir un certificat d’aptitude à la course à pied. Actuellement, il court un footing une fois par semaine. Il souhaite s’inscrire à un petit trail de treize kilomètres. Pierre  : J’ai peur de ne pas avoir le temps de m’entraîner. Le doc  : Pour ce type d’épreuve, trois séances hebdomadaires suffisent. Elles doivent durer de trente minutes à une heure. C’est parfait, c’est vraiment la dose santé ! Pierre  : Mes journées font déjà vingt-quatre heures et elles sont pleines ! Comment faire pour ajouter autant de sport ? Le doc  : Philippe COULANGEON, sociologue au CNRS, peut vous mettre sur la voie. Il a fait une étude concernant les occupations des Français. Les conclusions sont provocatrices et quelque peu élitistes ! En croisant les réponses de son questionnaire, il constate que ceux qui n’ont pas le temps de faire du sport sont ceux qui regardent le plus la télévision. À l’inverse, les sportifs ont plus d’activités culturelles. On parle d’« effet cumulatif ». Il conclut que le sport est une véritable « école d’organisation ». PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT AVERTISSEMENT LECTEUR SantéSportMagazine vous propose des informations médicales et des programmes d’entraînement. Bien que ceux-ci soient délivrés et conçus de façon rigoureuse par des professionnels de santé ou des experts de l’activité physique, vous devez consulter votre médecin pour bénéfi cier de conseils personnalisés, soigner vos blessures et confirmer votre aptitude au sport. Aucun article publié dans ce magazine ne peut être reproduit sous forme d’imprimé, photocopie, microfi lm ou par tout autre procédé sans autorisation expresse des auteurs et de l’éditeur. Les articles de ce magazine sont rédigés sous la responsabilité de leurs auteurs et refl ètent leurs opinions. Ils n’engagent en aucune façon la société éditrice. Les articles sont des articles de fond. santésportmagazine JUILLET-AOÛT 2016 3



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