Santé Sport Magazine n°34 mar/avr 2015
Santé Sport Magazine n°34 mar/avr 2015
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°34 de mar/avr 2015

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Caméléon Média

  • Format : (220 x 260) mm

  • Nombre de pages : 48

  • Taille du fichier PDF : 13,6 Mo

  • Dans ce numéro : les conseils de Stéphane Diagana.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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POUR LES INDÉCI... ET LES AUTRES CHOISISSEZ LE FITNESS SANS ENGAGEMENT A PARTIR DE 1N/MOIS NEONESS PARTENAIRE lb- FUN Et SPORTIF DE, A PARISIENNE 2015
CarlhOlflOI-}ti-r. lu ! eJCIW.,3nl ! ! GI-l'Blli CQt + ! ar:rnnitlX N°3 EU 9.R I1 NIE'AYM'HI1Ir ! PRIYHGA7J5kJGGC1 MARS-AVRIL, POn REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ siont# SUR f www.santesportmagazine.com SanrraqazinQ telle par ; CAMÉLÉÜR MÉatA...rueKcer.-hng ! 75111E Paris ; ! LS' ; 1 !, 2.100 e V ; 01 Fin +i1 2i. * #apterprrtimgoai4elügrnaiLoam - SSk:2,dR-894>rll iréclrice de La puhLicaLioh el RedaCtrioe éil Orel = Muriel Rédacteur en then adjoillk'Uo-le,:. 31 mn Fnuan. 116datLeur en chef lechniglr41 ; GaRanLe'Pri.'r(rnilk ! iicliClÏen : Ccr.IF..FLrivAImail.ya-'arSléptan>L'asrE, ; =c,eu ! Fra Fllamhe:11. rkl e l Tll.EI I-Cyae, Iia='an I el4e. C-01 !. - 7171. Ler1.+ Ittll5lralNf ; nialYren uhriques5hnppin9 eityie 6épirt L2pal a paruli ; on 19 L'ACTION Ill 113E LÉVOTION Pierre est ultra-trailer..k court prés de 100 kilometres par semaine. Ilvient me voir pour obtenir son certificat médical d'aptitude. Quand je lui prends sa tension artérielle. je note 1{,f9. Le doc : 14/9. c'est un peu élevéIl serait bon de faire une épreuve clef{ork avec profil tensionnel. Vous pédalerez progressivement jusyu'au maximum de vos possibilités et votre tension sera mesurée â chaque palierPierre : Je ne comprends pas hien l'util ! l : Le clac : Si vous oébukez une krér itable hypertension artériel{e... ou si vous étes surentraihë... vos Ehifires seront trop'élevés é toutes Les intensitésS'iL s'agit juste d'une réaction émotionnelle h notre.consultation, on parle de « syndrome de la blouse blanche », votre tension se normalisera â 1.-effort. Les hormones de la stimutabon secritées pendant la consultation sont dérisoires par rapporté celtes produites lors de l'effortL'influence du stress psychologique disparaîtra pendant l'exerciceEn physiologie. an dit « l'action inhibe l'émotion. : On le dit aussi en psychologie... RENDEZ-VO1:15 Pierre : Oh lé ! Ça me ressemble bien ! J'ai suffisamment de recul pour admettre que cette hyperactiviL4 sportive m'évite de penser:.Elle m- évite de penser aux probtémesrte boulot et aux soucis famihaix, etc. Mais probablement aussi aux giestians existentielles plus ionoamera'ates ! Mais ce 14/9 au repos montre bien que je reste sensible : et que j-ai besoin de courir ! PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MEDECIt# DU SPORT. AVERTISSEMENT LECTEU SanféSportMagazine vous propose des iraiormatlons médicales et des programmes d*eritrainelnenl. Bien que ceux-ci soient délivrés et contus de façon rigoureuse peu des professionnels de santé ou des experts de t'activité physique, vous devez consulter votre médecin pour bénéficier de conseils personnalisés, soigner vos blessures et confirmer votre aptitude au sport. Aucun article polie cans cernapzinece peur dire reprcdril sous turne dIrnprimrut photocopie:rnlcrolllm ou Gar taut autre proeéde sans aularsollon expresse des auteurs er dB l'edIseur. As ollicles de ce magazine sont r96iels sous 10 respensotnd$ Je leurs saleurs el reDAianl leurs opinions. Ils ereegovord mn aueuee re en le coci0116 hdlreo& Les arliclss sent dos inclines de rani NARS- IYRIL 5 sartit6sportmdqdminei



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