Santé Sport Magazine n°30H 2014
Santé Sport Magazine n°30H 2014
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°30H de 2014

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Caméléon Média

  • Format : (230 x 270) mm

  • Nombre de pages : 40

  • Taille du fichier PDF : 7 Mo

  • Dans ce numéro : les pathologies du triathlète.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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– CRÉDIT PHOTO : ALCIDE RIOCHE - 2014 I IAVAS 360 - RCS NANTERRE 780143 707 DERRIÈRE CHACUN DE SES DÉFIS, IL Y A ISOSTAR facebook.com/Isostar.France BENJAMIN MALATY CROSS ET MARATHON 2012 : Champion de France de cross 2012 - 2013 : 1er Français au marathon - Paris « À chaque temps fort, je fais le plein d’énergie » 3 JOURS AVANT LA COURSE j’optimise ma recharge glucidique avec la Malto d’Isostar. En sachet et au goût neutre, c’est l’indispensable pour être bien préparé. POUR BOOSTER MA PERFORMANCE je prends un Gel Lemon. 35g de glucides pour m’apporter la dose d’énergie dont j’ai besoin tous les 5 kms. APRÈS LA COURSE je me réhydrate et retrouve de l’énergie avec 500 ml de boisson Hydrate & Perform. Un programme nutritionnel conçu et suivi par GEORGINE TIXIER Responsable scientifique Isostar
sanrOsportmaqazine LA RÉFÉRENCE SANTÉ DE TOUS LES SPORTIFS - EN PARTENARIAT AvEC TRIATHLON SURENTRAÎNEMENT La démarche de votre médecin BLESSURE Les pathologies du triathlète DÉCOUVERTE Triathlon et handicap OFFERT hORS SÉRIE 2014 EST DISPONIBLE SUR LE SITE WWW.SANTESPORTMAGAZINE.COM SPÉCIAL TRIATHLON HORS-SÉRIE 2014 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ arltOsportmagazine SUR & www.santesportmagazine.com IlantOIsportmagazirn r Édité par : CAMÉLÉON MÉDIA : 91, rue Michel-Ange, 75016 Paris RCS PARIS 505 092 213 au capital de 2 000 € Tél. : 01 71 39 40 24 ISSN 2268-6894 Directrice de la publication et Rédactrice en chef : Muriel Hatem Sultan Rédacteur en chef adjoint : Docteur Bruno Emram Rédacteur en chef technique : Gaëtan Lefèvre Comité de rédaction : Florence Brouë, docteur Stéphane Cascua, docteur Olivier Coste, Gaëtan Lefèvre, docteur Claude Marble, Muriel Sultan Correctrice : Fanny Lentz Illustrateur : Mathieu Pinet Rubriques Shopping et Actu produits : Gaëtan Lefèvre Directrice de la publicité : Muriel Hatem Sultan Réalisation : Opé Spé 40, rue de Chabrol, 75010 Paris - Tél. : 01 80 88 53 10 10-31-1595 Cette entreprise a fait certifier sa chaîne de contrôle. pefc-france.org SHUTTERSTOCK.COM RENDEZ-VOUS DE TOUTES NOS FORCES Le triathlon a tenu l’affiche ces derniers temps grâce au superbe film de Nils TAVERNIER, De toutes nos forces. Notre sport y tient un rôle principal et est présenté une nouvelle fois par sa pratique la plus difficile qu’est le longue distance. Il y a une très grande diversité de pratique offerte par la Fédération du sprint, facilement abordable à la majorité d’entre nous, au longue distance qui permet à certains de relever des défis personnels. Évidemment le regard du sportif amateur sur cette pratique extrême est souvent mêlé d’admiration et de crainte. Outre la difficulté liée au nombre de séances qu’il faut introduire dans le planning hebdomadaire, il y aussi souvent l’inquiétude de la blessure. Si l’enchaînement de trois sports pouvait faire craindre une multiplication des risques, il n’en est rien en réalité. Nous savons aujourd’hui que la traumatologie est faible et que c’est la course à pied qui est la plus pourvoyeuse de problème. Une bonne préparation de la pratique permettra d’arriver indemne et en capacité d’effectuer sa course. Mais il est un piège à éviter si vous préparez un longue distance, c’est le surentrainement qui peut être un vrai problème de santé si la progressivité n’a pas été respectée. Autre discipline, de plus en plus prisée, le paratriathlon, est la pratique de nos trois activités enchainées par des personnes victimes d’un handicap. Cette discipline vient d’être intégrée aux jeux Paralympiques et nous avons la chance d’avoir de très bons athlètes, déjà performants. C’est néanmoins la distance olympique qui est la star avec un championnat de France très relevé et une équipe de France performante. Tous vont débuter les compétitions internationales qui vont permettre leur qualifications aux jeux Olympiques et Paralympiques. Souhaitons-leur bonne chance, « de toutes nos forces » ! Par le docteur Claude MARBLE, président de la Commission médicale nationale. AVERTISSEMENT LECTEUR SantéSportMagazine vous propose des informations médicales et des programmes d’entraînement. Bien que ceux-ci soient délivrés et conçus de façon rigoureuse par des professionnels de santé ou des experts de l’activité physique, vous devez consulter votre médecin pour bénéficier de conseils personnalisés, soigner vos blessures et confirmer votre aptitude au sport. Aucun article publié dans ce magazine ne peut être reproduit sous forme d’imprimé, photocopie, microfilm ou par tout autre procédé sans autorisation expresse des auteurs et de l’éditeur. Les articles de ce magazine sont rédigés sous la responsabilité de leurs auteurs et reflètent leurs opinions. Ils n’engagent en aucune façon la société éditrice. Les articles sont des articles de fond. HORS-SÉRIE 2014 santésportmagazine 3



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