Santé Sport Magazine n°29 mai/jun 2014
Santé Sport Magazine n°29 mai/jun 2014
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°29 de mai/jun 2014

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Caméléon Média

  • Format : (230 x 270) mm

  • Nombre de pages : 40

  • Taille du fichier PDF : 6 Mo

  • Dans ce numéro : autorééducation des nageurs... exos pour le dos.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 22 - 23  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
22 23
BLE:SSURE : 4 d est opportun de cor-.trôler la bascutè de r1 ; 1rnère p1éd à rafde d'one.semelle correctnce confectionnée par ln podologue d\1 sport. Rarernent. une 1nfihration esl nêcess.a1rc pour apaiser l'emballement inflammatolfe. E:xceptionnellement. une intervention chirurgicale s'1mpo$e pour suturer le$ h$sures el lisser tes 9oott1éres osseuses. agr essives. Prenez soin de mettre en place un strapping qui lim te l'ex1ensmn de'lotr chc:v1lte. Raremenl, le bec osseux est s1 volumineux qu'une opêrahon s1mpose pour t'enlever. OfS TfNOOllS PAS OACtllllf 1 De chaque côt d I cheville. un peu en avarndu lef)dor' ! ; d'Achille. on trouve les tendons stab,lisant ceHe arbculal:on. À la face posténeure du péroné coub.ssenlll ? s péron1C ! cs la ! èr aux qui S('contrac1ent pour éviterls enlorses. À l'arrîère du tibia passe le tendon du Jambier postériéur qui sotJll(H'll la voûte ptaota1re lorsque vous déroutez votre foulêe. Ces cordelettes frottenl sur les reliefs d\1 péroné el dullbia appelës « maUéoles » avant dé repartlrvrs l'avantdu pud. En cas de suruti11sation, ils s'irritent sur ces poulies osseuses. Par fois même, ils s'effilochent con1rne une htel é usagée, ou se fissurent. Pour limiter le surrnenage de ce-s lendons, DES 11.WEAIJX NBMIJX C ES À côté d1,.1 tendon du Jambi € 'r postérieur. dans la 9oott1êre du t1btt1, coulisse un nerl Il donne la sensibilité.\ta vuü t plantai ri= el au talon. Quand 1l est irrité dans ce canal ètroit. 1 pro\'OQle des dovleirs dans le même territoire Le nerf assurant tes\Sat ions culanêcs Mrcgtird du tendon d'Achille pass dans un onfice fibreux situé sous le muscle durnoltet. Lâ encore, une compression locale dêclcnche des douteurs à d tance.. Votrernédcc1n n:tr-oove celle 1rrad1ation doulCM.1reuse quand 11 appuie a rendro1t où 1 nerf éSt CC.'Hl'lci. Une 1n11ttrat1on dans te tunnel respons.able de la compression élargit te canalllbreUX, rail dégonrler te nerf et\tOl.IS SO\llage ! OS f ! SSllS'L:os du talon, le catcanéurn. es1 percutt â chaquê réception de foulêe. Les travêes osseuses microscopiques se d1sloq1Jent. $1 ces microtrallrnahsmes s multiplient, si le:s dél<.11.s entre chaque course sont insuffisants pour permetlre la réparation de ces lésions. te$ fissuré se rejôignarnet cuf1$hloénl uné vénlable « fracture d-e fatigue ». Le calcanéum est emblématique de cette blessure. La do1let1r se s1lt1e 1usle en avanl de l'lnsejit-011 du teodon d'Achlllt : et traver se l'os de haut n bas. Lar.adrographie est longtemps normale mai:s l'IRM monlre préc:OCt ! l'l'H:nl un gros œc ; li:me dL1 t1st1 osse1X le 1ra1temenl passe par le repos relatif. La natation el le vëto sonl sol1venl indolores et perrneltenl de garderl.a forme-. Mais le trott1ncmeot progrl ?'ssd flê peut ôtre repris qu'après trois 1nois "UNE DOULEUR BRUTALE ÉVOQUE PLUS UNE RUPTURE PARTIELLE QU'UNE SIMPLE TENDINITE./WMUSCI.. EK TROP 1 le m1sçle du mollet po.rte le nom de « triceps sural » Il présent trois gros ra1scaux. Lès deux ju1neaux consbtun l les masses latérales et bombés remontant 1usq1.1'l'arrière du 9e-nou Le soteaire est s1t\Jè phfs en profondeur et saccroche sur le hbia. Habrtuet ! emenl, son insertion esl relativeme:nt ha\lle. Rarement, elle decsce1'\d beauCOL1p plus bas. presque au n1ve-0u de la che\l'llle. E:xceptionnellement. il s'agit d'un muscle supplémentaire. oo parle de « soléaire surnurnéra1re », Alors que l'espace disponible â c
II I...'" J.'J'itl fir fi l:'l 1 ; ç[JJ/\\J MANCHf l OCTOBRE 2\INfuKl.lA101111 lIUl ! llO Il W 1 ill1 lflAIHllJNO ! IAfll Il MAIRIE DE PARIS• ïledefrance 1 -, r 1or1 flAMCAl$f C ! ô as f 2 "êf ? il TRIATHLill



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :