Santé Sport Magazine n°20 nov/déc 2012
Santé Sport Magazine n°20 nov/déc 2012
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°20 de nov/déc 2012

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Caméléon Média

  • Format : (230 x 271) mm

  • Nombre de pages : 40

  • Taille du fichier PDF : 33,8 Mo

  • Dans ce numéro : plus de sommeil... plus de performance.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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Patrick Bringer SIGVARIS Vainqueur de la 6000D et du Lyon urban trail 2012. Membre du Team SIGVARIS trail./G VA R 1 S Gamme Pulse SIGVARIS Retrouvez tous les modèles et liste des points de vente sur : www.sigvaris-sports.fr PULSE ! Iu Manchons de compression pour la performance Rejoignez-nous sur Facebook sigvarissportsfrance elis.fr SIGVARIS is registered trademark of SIGVARIS AG, St Ga lien/Switzerland, in many countries wor ldw ide.'Octobre 2012 Copyright by SIGVARIS - St Just St Rambert.
santesportmagazine LA 2E POLÉMIQUE le lait mauvais pour les articulations ? ENTRAÎNEMENT stage en altitude TRAUMATO faux lumbago du sportif PLUS DE SOMMEIL PLUS DE PERFORMANCEr, EST DISPONIBLE SUR LE SITE WWWSANTESPORTIANGAZINE.COM NOVEMBRE 201 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ [Stelté_pOrtmagd• SUR facebook. Èfiantésport„rçjdzine Édité par : CAMÉLEON MEDIA 91, rue Michel-Ange, 75016 Paris• RCS PARIS 505 092 213 au capital de 2 OH € • Tél. : 01 71 39 40 24• Directrice de la publication et Rédactrice en chef : Muriel Hatem Sultan• Rédacteur en chef adjoint : docteur Bruno Emram• Rédacteur en chef technique : Gaétan Lefèvre• Comité de rédaction : docteur Nicolas Bles, docteur Stéphane Cascua, docteur Fiançais Dufoiez, docteur Nicolas Lefèvre, Gaétan Lefèvre, Malle (Sultan• Correction : Fanny Lento• Illustrateur : Mathieu Pinot• Rubriques Shopping et Actu produits : Gaétan Lefèvre• Directrice de la publicité : Muriel Hatem Sultan•Assistante de communication : Amandine Perdrix• Imprimeur : EDIPRO, 122, rue Edouaid Vaillant, 92300 Levallois-Perret• Réalisation : Nota bene, 3D, rue de Chabrol, 75010 Paris. 011"‘ PEFC 10-31-1570 J RENDEZ-VOUS R S 9LCT L'INFLAMMATION ! Franck a 35 ans. Il pratique le foot assidûment, 3 fois par semaine : 2 entraînements + 1 match. IL vient me voir en urgence un lundi. Hier, il a senti un « crac » à l'avant de la cuisse en frappant dans le ballon. Il redoute un claquage. Mon examen confirme son hypothèse. Je l'invite à surélever sa jambe et à glacer la zone blessée. Je lui prescris un cuissard pour la comprimer. Voilà de quoi limiter le saignement de son muscle partiellement déchiré. Je lui propose de la kinésithérapie. Je lui remets une ordonnance avec des anti-douleurs et des décontracturants. Franck m'interpelle : « Vous ne me donnez pas d'anti-inflammatoires ? ! ». Je rétorque : « Bonne question, J'allais vous expliquer. L'inflammation est un phénomène biologique sélectionné par l'évolution ! La recherche confirme qu'il est le plus souvent bénéfique. Au cours des 2 jours qui suivent le traumatisme, l'inflammation permet l'arrivée de globules blancs qui nettoient les lésions et digèrent les déchets, elle stimule également les cellules des tissus abbés afin qu'elles enclenchent les processus de réparation. Des anti-inflammatoires prescrits trop précocement altèrent la cicatrisation, c'est particulièrement démontré en ce qui concerne la consolidation osseuse. Vous pourrez en prendre éventuellement dans 3 jours. En effet, il est fréquent que le phénomène s'emballe. Activant sans relâche la production tissulaire, il peut favoriser l'apparition d'une cicatrice épaisse et fibreuse, trop rigide pour assumer les contraintes inhérentes à la fonction musculaire ». Franck semble convaincu : « Eh bien voilà, j'ai compris pourquoi il fallait respecter l'inflammation ! ». DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT. AVERTISSEMENT LECTEUR SantéSportMagazine vous propose des informations médicales et des programmes d'entraînement. Bien que ceux-ci soient délivrés et conçus de façon rigoureuse par des professionnels de santé ou des experts de l'activité physique, vous devez consulter votre médecin pour bénéficier de conseils personnalisés, soigner vos blessures et confirmer votre aptitude au sport. Aucun article publié dans ce magazine ne peut être reproduit sous forme d'imprimé, photocopie, microfilm ou par tout autre procédé sans autorisation expresse des auteurs et de l'éditeur. Les articles de ce magazine sont rédigés sous la responsabilité de leurs auteurs et reflètent leurs opinions. Ils n'engagent en aucune façon la société éditrice. Les articles sont des articles de fond. NOVEMBRE 2012 sanWisporl-magazine



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