Santé Médecine douce n°2 nov-déc 12/jan 2013
Santé Médecine douce n°2 nov-déc 12/jan 2013
  • Prix facial : 5,90 €

  • Parution : n°2 de nov-déc 12/jan 2013

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 68

  • Taille du fichier PDF : 131 Mo

  • Dans ce numéro : ces plantes qui font des miracles... des avantages à découvrir au quotidien.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 66 - 67  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
66 67
PHOTOS.COM tution et généralement en période estivale ou automnale. ✔ Les fruits ou légumes cuits Ils peuvent être assaisonnés d’huile d’olive. ✔ Le riz complet Il est recommandé pour les constitutions fragiles. Faire tremper le riz toute la nuit et faire cuire une heure à feu doux. Bannir les inhibiteurs de digestion Ces inhibiteurs irritent la muqueuse intestinale qui devient hyper-perméable et laisse passer des toxines qui parviennent au foie. ✔ Les sucres rapides : sodas, jus de fruits, confiture, miel… ✔ Le Muesli ✔ Le café ou le thé au lait (y compris le yaourt ou le fromage blanc suivis d’un café ou d’un thé) ✔ Le mélange d’une protéine concentrée avec un amidon concentré ✔ Le lait (notamment de lait UHT) 66. Santé médecine douce Neutraliser les fermentations lactiques Dans le cadre d'une mono-diète, choisissez un fruit ou légume à consommer à volonté toute la journée. ✔ Les fermentations acides ou lactiques : L’association au cours d’un même repas d’aliments acides (tomate, yaourt, fromage blanc) avec des aliments sucrés ou farineux (sucre, miel, confiture, pain, pâtes, riz, pommes de terre, céréales, gâteaux,farineux, légumineux). Le pouvoir de l’eau L’absorption d’eau est essentielle, et ce d’autant plus que l’apport d’eau augmente la diurèse (processus d’élimination par les reins) et combat la déshydratation, première cause du vieillissement. Contrairement aux idées reçues qui voudraient que l’on évite de trop boire lorsqu’on fait de la rétention d’eau, il convient d’insister sur le fait que l’œdème ne survient que chez les personnes qui ne boivent pas assez et absorbent trop de sel. Il est conseillé de boire entre six à huit verres d’eau par jour. L’eau sélectionnée ne doit pas contenir de carbonates (sels), pour éviter d’aller à l’encontre du processus d’élimination. Elle doit être plate et riche en magnésium (Mg) et en potassium (K) afin d’aider à l’irrigation des cellules. L’eau est indispensable aux fonctions cérébrales, car l’activité chimique du cerveau ne peut se faire sans elle. Un cerveau bien hydraté fonctionne mieux. Rappelons que le simple fait de détourner quelques instants l’attention d’un ancien fumeur lui fait oublier instantanément l’envie de fumer. n À LIRE Jean-Pierre MARGUARITTE Ostéopathe DO Micro-nutritionniste Pour commander en ligne : www.sostabac.com ou écrire à SOS Tabac 6 rue Fizeau 92150 Suresnes Prix : 9,95 euros + Frais de port Mai-Juin-Juillet 2012 - 117



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :


Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 1Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 2-3Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 4-5Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 6-7Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 8-9Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 10-11Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 12-13Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 14-15Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 16-17Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 18-19Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 20-21Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 22-23Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 24-25Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 26-27Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 28-29Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 30-31Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 32-33Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 34-35Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 36-37Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 38-39Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 40-41Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 42-43Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 44-45Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 46-47Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 48-49Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 50-51Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 52-53Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 54-55Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 56-57Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 58-59Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 60-61Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 62-63Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 64-65Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 66-67Santé Médecine douce numéro 2 nov-déc 12/jan 2013 Page 68