Santé Médecine douce n°2 nov-déc 12/jan 2013
Santé Médecine douce n°2 nov-déc 12/jan 2013
  • Prix facial : 5,90 €

  • Parution : n°2 de nov-déc 12/jan 2013

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 68

  • Taille du fichier PDF : 131 Mo

  • Dans ce numéro : ces plantes qui font des miracles... des avantages à découvrir au quotidien.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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Dossier - MINCIR SANS RÉGIME de l’insuline et régulant la glycémie. Elle posséderait également des vertus anticancéreuses selon de récentes études. Ne pas la réserver qu’aux jus de fruits, elle apporte aussi sa touche d’originalité aux jus de légumes (concombre, carotte, etc.) Bon à savoir ! En cas de sécrétion excessive d’insuline, le stockage des graisses augmente. Par conséquent, moins d’insuline = moins d’assimilation du glucose et moins de stockage des graisses dans les tissus adipeux. Ce qui nous intéresse ! Une épice anti-fringale, diurétique et bourrée de fibres mais également un coupefaim 100% naturel ! Comment l’utiliser ? L’avantage est que vous pouvez l’associer à presque toutes vos boissons ! Qu’elles soient chaudes ou froides, si vous appréciez la cannelle, n’hésitez pas ! Une petite pincée à peine suffit à parfumer délicieusement les préparations tout aussi bien sucrées que salées mais aussi les boissons (thé, vin, etc.). 48. Santé médecine douce Vitalité adulte Bio Cure f lash de 7 jours pour faire le plein de vitamine C Acérola, argousier, orange, cynorhodon, cassis, miel. Laboratoire Santarôme Boite de 7 ampoules – 7 € Du côté des vitamines… La vitamine C Sans vitamineC, pas d’amaigrissement possible. En effet, pour déclencher une perte de poids l’association de la vitamine C est indispensable, avant tout régime minceur faites donc une cure de vitamine C naturellement sous forme de jus. Il semblerait que celles qui consomment beaucoup de vitamine C soient souvent plus minces parce que cette vitamine est indispensable à la fabrication de la carnitine, une substance qui brûle les graisses au niveau cellulaire. Les Américains auraient tenté l’expérience et constaté qu’en prenant 500 mg de vitamine C par jour (soit 1 comprimé), on éliminerait quatre fois plus de graisse lors d’un exercice physique. Ça ne coûte rien d’essayer : avant de se bouger, on mixe aliments riches en vitamine C comme le persil, le cassis, le kiwi, les agrumes, et on booste le tout avec un comprimé*. *Choisissez de préférence de la vitamine C naturelle comme l’acérola. Du côté des oligoéléments…• Le magnésium Le magnésium intervient dans la régulation du taux de sucre dans le sang. Il est indispensable pour brûler les acides gras.• Le calcium Une étude a montré qu’un régime accompagné d’un apport en calcium augmentait la perte de poids. Il diminuerait la quantité d’insuline produite, donc la capacité de stockage en graisse de l’organisme. Du côté des fruits…• Le citron « Le citron sans parcimonie, c’est la santé sans pharmacie. » Sa forte teneur du citron en acide citrique et en vitamine C en fait un excellent purificateur de l’organisme, notamment du foie et des reins. Il contribue aussi au rééquilibrage métabolique. Ce qui nous intéresse ! Stimulant du système digestif, il favorise le transit et constitue un coupe-faim naturel. En rétablissant les fonctions hépatiques, le citron active le métabolisme et freine le stockage des graisses mais également en contribuant à stabiliser le taux de sucre dans le sang, il évite par là même le stockage des sucres sous forme de graisses. Petites Méditations pour mieux s’alimenter par Madonna Gauding Pour déceler ses comportements alimentaires et déterminer ses objectifs de changement. Editions Eyrolles 142 pages - 14,90 € Le citron contient beaucoup de vitamines C (surtout consommé rapidement après pressage), et en moindre mesure des vitamines A, B et E. On note aussi la présence de pectine ainsi que de minéraux et d’oligo-éléments (potassium, calcium, magnésium, sodium, fer). Astuce minceur ! Le citron est un drainant qui permet de diminuer la rétention d’eau : prenez le matin à jeun un verre d’eau tiède de préférence, auquel vous ajoutez le jus d’un citron ou ½ citron bio de préférence. Zoom sur… Quantadraine Les matières premières sont sélectionnées avec soin et issues, pour la plupart, d’une agriculture biodynamique. Quantadraine Aux extraits végétaux de pissenlit, bardane, romarin, orthosiphon. Laboratoire PhytoQuant 60 gélules – 24,50 € www.phytoquant.net Numéro vert : 0 805 11 03 27 26 méDecine naturelle
Pour éliminer et détoxiner… A prendre : 1 ampoule par jour durant 30 jours. Numéro clients : 0811 701 201 - www.santarome.fr Radis noir Bio Stimulant des fonctions hépatiques Laboratoire Santarôme 30 ampoules – 12,50 € L’extraction par ultrasons permet d’éviter tout chauffage et est particulièrement respectueuse des qualités intrinsèques de chaque plante. Toutes les plantes sont Aubier de tilleul Bio Bien-être et détoxification Laboratoire Santarôme 30 ampoules – 12,50 € Artichaut Bio Bien-être du foie et de la vésicule biliaire Laboratoire Santarôme 30 ampoules – 12,50 € Dans votre tasse… Sensation d’être boudinée, d’avoir le ventre ballonné, difficulté à perdre du poids malgré un régime. Votre organisme à besoin d’un petit coup de pousse pour éliminer ses toxines. Curieusement il faut boire pour éliminer l’eau, l’eau entraîne l’eau… Cette eau peut-être sous forme de tisane aux plantes et pour cela certaines plantes possèdent des vertus drainantes particulièrement intéressantes. En voici quelques unes : A boire avant les repas : L’achillée, la bardane, la cannelle, la prêle, la coriandre, le chiendent. A boire après les repas : La badiane, la mélisse, l’ortie, le fenouil, la menthe, la piloselle, la réglisse. Au cours de la journée : Le thé vert, le gingembre, le pissenlit, la bruyère, la queue de cerise, le bouleau, le frêne, la rhodiola, l’orthosiphon. Tisane de frêne Remède d’antan, le frêne est bien connu pour ses vertus drainantes, laxatives, anti-gonflements et surtout pour dissoudre les graisses. 2 cuillères à café de feuilles et fruits pilés + 1 cuillère à café de zeste de citron pour une grande tasse d’eau chaude. Laissez reposer 10 minutes, filtrez et buvez au cours de la journée 2 ou 3 tasses comme celle-ci. concentrées dans un rapport de 4 pour 1 (4 kilos de plante donnent 1 kilo d’extrait) afin de profiter pleinement de l’intérêt de chaque ingrédient. CES ALIMENTS QUI FONT RUBRIQUE MAIGRIR Biorigine - Bio Hibiscus – Fruits rouges- Mincifine – Bio Reine des Prés 4 actions aux 12 actifs végétaux Infusion à chaud ou à froid Laboratoire Vitarmonyl 20 sachets – 3,49 € La racine de pissenlit est utilisée comme draineur hépatorénal. Elle diminue les œdèmes et facilite la perte de poids en augmentant la diurèse et le transit. La racine de bardane est utilisée par voie orale en phytothérapie dans le drainage cutané, mais aussi dans le traitement de diverses affections cutanées : érysipèles, furonculose, infections pilo-sébacées mais surtout acné juvénile… La racine de radis noir améliore les lenteurs digestives, la pesanteur post-prandiale et les ballonnements épigastriques. On l’utilise aussi en cas de migraines hépatiques, de boues biliaires, de constipation chronique. L’orthosiphon est traditionnellement utilisé pour faciliter les fonctions d’élimination rénales et digestives. La plante est aussi conseillée dans le drainage des boues lithiasiques et comme adjuvant dans la prise en charge des surcharges pondérales. Le romarin est traditionnellement utilisé pour faciliter le drainage rénal et hépatique. C’est un hépato-protecteur remarquable. Maqui Bio Les baies de Maqui contiennent pus d’antioxydants que tout autre aliment. Contribue à la perte de poids Mondial Uberti 60 gélules – 13 € Draine, détoxifie, affine et brûle les calories En cure de 10 jours Fleurance Nature - 200 ml – 13,90 € les conseils de louis uberti Préparez-vous un Smoothy avec 2 Oranges, 1 Pomme, 2 Kiwis et 1 banane, 1 verre (25cL) de lait animal ou végétal (soja, riz, avoine). Ajoutez-y des glaçons et 1 g de poudre de Maqui. Le romarin à verbenone fournit une huile essentielle remarquable pour la dépuration et la décongestion du foie, de la vésicule biliaire et du pancréas. Pour soigner sa ligne Par Alain Héril Se réconcilier avec son corps Editions Bussière 125 pages -8 € Santé médecine douce. 49 méDecine naturelle 27



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