Thés les jus, atouts et Médecine Santé douce santé Petite cure pour nettoyer jus la de fruits seulement, un agrume coupé perd la majeure partie de vésicule et les reins et ses vitamines. décongestionner le foie : - Le jus de céleri calme et Jusqu’où relaxe ! ? Versez une grosse cuillère à soupe de jus de radis noir dans - Le jus de cerise de Montmorency (la griotte) ren- un verre, ajoutez le jus d’un demi citron pressé et allongez avec de l’eau de source minérale. Physalis ferme la meilleure source de Prenez le matin à jeun durant 3 semaines. mélatonine* que l’on puisse trouver au monde ! - Il n’y a rien de tel qu’un jus corps alors que les jus de fruits cure de légumes se pratique Le d’abricot fruit pour retrouver de plus chargés en glucides le à raison de 2 à 3 verres maximum par jour sur une période - jus de fraise contient bonne humeur. nettoient. Ils agissent comme de véritables remèdes et sont loin lable après un arrêt d’un mois. - jus de concombre active d’environ dix jours. Renouve- un anti-douleur naturel. d’être inoffensifs. Aussi il la pousse des cheveux et La santé au naturel convient de ne pas les consommer de façon anarchique et - Le jus de pamplemousse - Contrairement aux autres Le saviez-vous ? freine la chute. sans réserve car vous pourriez ne possède aucune vertu agrumes, aux baies, aux car l’acidité peut provoquer www.lafontpresse.fr la détente ressentir les effets secondaires amincissante ! ananas, et aux pêches, le un reflux œsophagien très d’une « surdose » différents - Le jus de raisin est le plus jus de citron ne doit pas être désagréable. d’une personne à l’autre. faiblement dosé en sodium, consommé à outrance ; en D’une façon générale, une ce qui le dote d’exceptionnelles vertus diurétiques. seuil, bien que non acidi- du sommeil. effet au delà d’un certain *La mélatonine est l’hormone - Le jus de tomate est peu fiant, en grande quantité et Zoom sur... énergétique et riche en sodium. par acidifier le sang ce qui• Le jus de poire est l’ami selon les individus, il finit Info + Il faut éviter de rajouter de l’eau du robinet - Le jus de cerise est excellent à la santé et très riche ralisation de l’organisme. en raison de sa teneur élevé peut entrainer une déminé- de la thyroïde, en effet c’est Être végétarien, pourquoi ? dans un jus d’orange du commerce surtout ceux en nutriments essentiels. - Une consommation en iode que le jus de poire de moindre qualité. Il - Le jus d’ananas est de tous importante de jus de pamplemousse doit obligatoiresonnes souffrant d’hypo- est recommandé aux per- a été démontré récemment que certains comrique, celui dont la teneur ment s’accompagner d’une thyroïdie. les jus, à la fois le plus caloposants contenus dans en fructose est la plus élevée et celui qui contient le peine de provoquer une• Le jus de myrtille, grâce dépense physique sous l’eau du robinet entrant en contact avec des jus moins de vitamines et de déminéralisation ou une au sorbitol qu’il contient 2.Etre végétarien = avoir Le saviez-vous ? un végétarien ne sera jamais Réponse : ce qui est un choix d’orange de consommation courante (cela a été - Le jus de melon (toutes - Le jus d’artichaut et celui muler la véhicule biliaire. sels minéraux. décalcification. possède la propriété de sti- des carences : Faux. Vertueuses Pythagore, Newton, Einstein, Gandhi, Edison, reuse pour la santé que pour mais compliqué ! en ce qui concerne le plus rapide à traverser notre anti-cellulitiques remar- et en myrtilline qui com- aussi importante ni dange- librement consenti n’est ja- constaté spécialement variétés confondues) est le de papaye verte sont des Riche en acide tannique Réponse : le risque de carences est jus d’orange) provoqueraient une réaction préférable de le consommer - Le jus de framboise est nale, c’est un jus très acide appareil digestif et qu’il est quables. battent l’irritation intesti- identique sinon plus élevé et chez les pratiques Théodore Monod et Marguerite Yourcenar étaient viande et des graisses saturées. Pour éviter les risques chimique transformant seul ? conseillé aux femmes su- et concentré que l’on pourra celui qui consomme de la non végétariens consommant à la boisson en véritable - Les jus de fruits pour être jettes à l’ostéoporose et à la sucrer avec du sirop d’agave outrance une alimentation « dénaturée » issue des produits dans de la bien la minceur en partie grâce alimentation carnée tous végétariens ! Vrai : être végétarien favorise de maladies liés à une poison pour l’organisme. Ajoutez plutôt être réalisés à partir de - Il est préférable de ne pas grand verre). efficaces doivent toujours spasmophilie. (une cuillère à thé pour un de l’eau de source ou de fruits mûrs. consommer de jus de fruit grande consommation. 4.Etre végétarien, c’est être aux végétaux (fruits, légumes• La viande et les produits d’origine animale Prenez le matin à jeun dugumes, seule exception, les très bien l’accompagner. rels contre la toux. l’eau minérale. - Il ne faut pas mixer ensemble les fruits et les lé- jus de légume par contre peut des meilleurs remèdes natu- durant un repas, alors qu’un• Le jus d’oignon est l’un mince voire maigre : Vrai et et herbes), aux graisses végétales et à la façon de cuisiner véhiculent des substances rant 3 semaines. pommes et les carottes. - Il faut éviter de boire un En traitement : 3.Les végétariens des sont faux. cas - Après quelques minutes jus d’agrume l’estomac vide Laissez macérez environ 3 « mous » et manquent de Réponse : Faux : tous les végétariens ne sont pas maigres déchets s’accumulent dans le (vapeur, étouffée, eau). toxiques excitantes dont les méDecine naturelle 15 force : Faux. Réponse : de nombreux sportifs et champions sont végéta- cas d’obésité. Les céréales, les Gare aux excès de pro- voire végétaliens. Pour huiles végétales ou les fécutéines animales ! ou minces, mais il n’y a pas de sang. Régimes exemple : CarlLewis, célèbre lents consommés grande La consommation excessive champion aux 8 médailles d’or quantité font tout aussi grossir. Mais la prise de poids chez de plus en plus associée à des de protéines de viande est végétariens olympiques en athlétisme. risques de maladies, provocant un surplus d’acide urique Parfait mais Peut-on devenir végétarien dangereux pour les reins. En excès, elles perturbent aussi du jour au lendemain ou l’équilibre du calcium favorisant la déminéralisation os- pas faut-il pour préparer tout son corps ? seuse. le monde Santé Médecine douce Essentielles huiles de A à Z io bio bio io bio bio parer à la vapeur, pareru, en préparer carpaccio à son la corps vapeur, ? ou tes.u, en N’abusez carpaccio pas ou tes. de l’huile N’abusez et de pas la rivilégiez de l’huile les et herbes de la rivilégiez citron. les herbes façon de se nourrir ! citron. Karité n phénomène de n Oméga phénomène 3 & 6 n’ont de n t Oméga ! de prouver 3 & 6 n’ont leur t n leurs de prouver vertus. Il leur est t à leurs partir vertus. d’un Il cern à consommer partir d’un pour cer- est risques n consommer d’infarctus pour risques rer les problèmes d’infarctus x de préfépooing s rer ! au Il les Piqûres ne problèmes d’insectes faut : pas vite un peu de beurre de karité qui calmera la douleur, s rême faciale vos checoucher et et… pleurs ! ! Il évitera et ne rougeurs, en faut abuser, gonflements pas plète. rêmensommer Un Callosités et visage en normale- abuser, Décomposons le : mot appliquez : généreusement et régulièrement quide à la e dès que du B. se.nsommer Si c’est normalepliquer détendu mique. karité sur les callosités qui vont très vite s’adoucir et disparaître. Reflexo aussi pour réfléchir : tiellement la réflexologie faciale. rénute dans jeune, dans sa tête comme dans son corps. B.s. 5.Il est dangereux pour une femme enceinte d’être végétarienne ! : Faux. Réponse : on sait aujourd’hui qu’être végétarien n’est pas dangereux pour la santé. Végétarienne ou non, elle doit augmenter ses apports en fer (persil, œufs, légumes secs en association avec de la vitamine C – fruits ou légumes - pour en faciliter l’absorption, mais éviter le café, le thé et le vin qui la ralentisse), en calcium (choux, oléagineux, eau minérale), en oméga 3, en acide folique (avocat, graines de tournesol, chocolat), en acides essentiels (œufs, graines de lin, tofu), en acides aminés (légumineuses, céréales) et en vitamines B12 et D (soja enrichi).• Le lait de vache et ses produits dérivés (fromages, yaourts, crèmes, etc.) « Aucune espèce ne boit de lait après l’âge du sevrage et aucune espèce ne boit le lait d’une autre espèce » Source : Peta-France. Le calcium contenu dans le lait de vache et ses dérivés n’est pas assimilable par l’organisme humain. Bien loin de se fixer dans les os, il crée au contraire une anarchie calcique source d’ostéoporose. 6.Etre végétarien = alimentation monotone et frustrante ! : Faux. Réponse : c’est méconnaitre Peut-on devenir végétarien du jour au lendemain ou faut-il la grande diversité des aliments et avoir une vision On peut décider à n’importe quel instant de ne plus consommer de viande ou/et de poisson. Il y a peu de différences de vie car dans la majorité des Seule, une infime partie erronée de sa propre hygiène Important ! entre un régime végétarien et un régime omnivore du point cas, le régime pizza, hamburger, sandwich et steak frites animaux est absorbée par de calcium issue des laits de vue nutritionnel. Mais il est rare que quelqu’un arrête de manger de la viande du jour au lendemain et cela peut avec la variante pâtes, est pour l’intestin grêle, le reste est prendre souvent plusieurs mois pour des raisons sociales, le moins monotone ! éliminé dans les selles sous pratiques ou simplement psychologiques qui dépendent forme de phosphate de calcium. et bien-être de chacun. Le régime végétarien n’est pas un jeûne ou un 7.Devenir ou être Santé végétarien, c’est bien trop compli- CES PLANTES QUI régime amaigrissant mais tout simplement une nouvelle qué ! : • Les œufs (220milligrammes de cholestérol dans méDecine naturelle 29 Complètement faux ! FONT DES MIRACLES ! 100% tonus Quelle cure pour quel besoin ? Un éffet garanti sur la peau Réflexologie le rooïbos Dépourvu de théine, le Oméga 3 rooï bos n’est pas excitant é peau… cause paris au quoes en soi de survee l’on s’y r les peaux ais savezaussi très nir et à aller bien. lèmes ? Pourquoi « réffl exolifting » ? Lifting définit une action consistant à lisser son apparence pour lui garder ou lui rendre l’aspect désiré : jeune et dyna- Réflexo pour la technique pratique : la réflexologie et essen- Réfléchir à la bonne façon de penser pour être et rester et les muscles du cou et de la Réfléchir aussi aux bons outils à mettre en application pour gorge. y arriver et comment les utiliser de la façon la plus performante possible. travailler en complémenta- Nous pourrons par contre Reflexo enfin pour réflexe, pour que les bonnes pratiques rité de la chirurgie. En effet deviennent un réflexe spontané. grâce à certaines techniques Recette extraite spécifiques, du livre une : cicatrisation Mes recettes s’opère de plus savon vite et l’on récupère une meilleure souplesse mer le maximum de ses potentialités. et peut être bu toute une la alimentation équilibrée Par Melinda et Coss tonicité de la peau après bien pensée. A cela s’ajoute, journée, soit chaud et soit riche d’éléments Les essentiels éditions opération, de saxe et ce en toute sécurité grâce, entre autre, à une A quel moment peuton glacé avoir en recours fonction au de Assurer la un fonctionnement 145 pages utilisation – 24,50 d’outils € de chro- (antioxydants, vitamines). Réflexolifting ? optimal des organes générateurs d’éléments anti-âge rapie adaptée aux besoins du mothérapie et de luminothé- saison. Le Réflexolifting est utile pour Cette toute personne boisson désireuse savoureuse (hormones, antioxydants). Réflexolifting. de garder son aspect jeune et alerte et et bourrée ce à n’importe d’antioxydants quel Notre visage est, paraît-il, le Comment se passe âge : il n’est jamais trop tôt miroir de l’âme. C’est peutêtre rouge vrai. En tout cas il est le Il est important de toujours une séance pour est commencer d’une à s’entrete- couleur cuivré très caractéristique. reflet de notre état d’être en commencer par dresser ensemble un bilan de son état On pourrait dire que plus général et de nos modes de vous Préparation commencez tôt mieux : fonctionnement laissez mentaux en suivi par un travail de recadrage des croyances tout cela infuser sera, en même 7 minutes, temps on particulier. 2 g de en Une nutrition anti-âge cinq ou six fois pour atteindre à un résultat non seulement satisfaisant sur le moment mais qui va durer. Les résultats sur les rides peuvent être stables pendant six à dix huit mois en fonction de la qualité de peau de la personne et de son niveau de stress au quotidien. Sur ce plan là, le Réflexolifting a à peu près les mêmes effets que le botox, la nocivité en moins et en moins cher. Par contre sur le plan de l’anti-âge plus général, nous pouvons estimer avoir un effet vraiment durable sur la remise en forme d’un métabolisme global. Nouveau Des avantages à découvrir au quotidien L 14674 - 2 - F : 5,90 € - RD www.lafontpresse.fr Bimestriel - N°2 - Novembre/Décembre 2012