Santé 3e Age n°8 jun/jui/aoû 2016
Santé 3e Age n°8 jun/jui/aoû 2016
  • Prix facial : 7,80 €

  • Parution : n°8 de jun/jui/aoû 2016

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 84

  • Taille du fichier PDF : 18 Mo

  • Dans ce numéro : spécial anti-âge, comment ralentir le vieillissement.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

Dans ce numéro...
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Dossier spécial « Bonne santé » 35. Du temps pour vivre, tu initieras Prenez enfin le temps de vivre  : le temps de dormir, le temps de manger, le temps de lire, le temps de discuter, le temps de faire l’amour… Message bien compris ? 36. La tête aussi, tu muscleras ! A vous les mots croisés, les romans, les films cultes, les pièces de théâtre, les concerts, les jeux de société, les expositions, les séances de sudoku ou d’échecs… Quand vous avez du temps libre, profitez-en pour apprendre, faire travailler vos neurones, booster votre mémoire. 37. Des produits frais, tu cuisineras Cuisiner fait partie des grands plaisirs de la vie, surtout avec des produits frais du marché. Essayez ! 38. Des soirées sympas, tu organiseras Abandonnez votre conjoint le temps d’une soirée entre filles ou entre garçons, histoire de vous raconter des bêtises sur le sexe opposé. Fous rires garantis ! 39. La fièvre du samedi soir, tu vivras Une fois de temps en temps, ça fait du bien au moral. Alors dansez maintenant ! Entraînezvous sur le tube du moment, bougez votre corps et chantez à tue-tête, ça déstresse ! 40. Journée pyjama, tu t’accorderas En pyjama, en caleçon, en jogging ou en peignoir, offrez-vous le luxe d’une journée sans vous maquiller et sous vous habiller avec au programme DVD et plateau repas. Vous verrez, c’est magique, surtout quand c’est rare ! 41. Sur toi, tu travailleras Prendre le temps de vivre, c’est aussi prendre le temps de travailler sur soi, de réfléchir, de faire le point. 42. A dire « non », tu apprendras Apprenez à dire « non » à tout ce qui vous dérange. Ça surprendra tout le monde autour de vous et ça vous fera le plus grand bien ! 43. Enfin, tu t’aimeras Regardez-vous dans la glace en disant chaque matin « Je suis belle (beau), je me sens bien ! ». Soyez plus tolérant envers vous-même et arrêtez de rechercher sans cesse la perfection. 44. Ta vie, tu boosteras Si vous êtes très organisé(e), désorganisez vos journées. Si, au contraire vous ne plannifiez jamais rien, bâtissez-vous un programme minuté. Rien de tel pour voir la vie autrement ! 26 - Santé 3 e âge 45. Tes habitudes, tu changeras Dans une même suite d’idées, faites des choses que vous n’entreprenez jamais. Surprenez-vous ! 46. Des autres, tu t’occuperas Rien de mieux pour se sentir bien que de donner aux autres et de procurer de la joie autour de soi. Commencez par les êtres qui vous sont les plus proches, puis tendez la main à ceux qui en ont besoin. 47. Des projets, tu bâtiras Pour voir la vie en rose, il faut rêver, faire des projets de vie. Et si vous profitiez de cette période hivernale pour bâtir le vôtre  : un mariage, l’achat d’une maison, un nouveau job, un bébé ? 48. De bonnes résolutions, tu prendras A chacun les siennes, à commencer par l’arrêt du tabac par exemple ? 49. A la santé, tu t’abonneras ! Si ce n’est pas déjà fait, c’est le moment idéal pour consacrer du temps à de très saines lectures et pourquoi pas à vous abonner aux magazines du Groupe Lafont Presse, à commencer par Féminin Santé et Féminin Psycho, par exemples ! 50. De toi, tu prendras grand soin Personne ne le fera jamais mieux que vous ! Honnêtement, si vous avez prévu d’appliquer ces 50 conseils cet hiver, vous êtes franchement sur la bonne voie. Persévérez, la forme et le bonheur sont au bout du chemin ! Dossier de la rédaction coordonné par Valérie Loctin.
c’est positif ! Santé revue Seniors En kiosques et tablettes www.lafontpresse.fr ou www.1001mags.com



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