Dossier spécial « Bonne santé » 11. La cellulite, tu chasseras C’est décidé, vous voici prête à faire la guerre à vos kilos superflus et à traquer sur vos rondeurs le moindre centimètre de cellulite ou de peau d’orange disgracieuse ! Pour partir au combat, on vous a concocté un programme efficace et déniché un nouveau traitement révolutionnaire pour perdre du volume. A vos marques… La cellulite correspond à une dystrophie graisseuse inesthétique localisée bien souvent chez la femme au niveau des fesses, des cuisses, des hanches et du ventre et chez les hommes au niveau de la ceinture abdominale. Lorsqu’il y a un déséquilibre alimentaire, les adipocytes se gonflent de graisses tout en comprimant les vaisseaux sanguins et lymphatiques situés à proximité. La circulation se fait ainsi moins facilement et entraîne une stagnation des toxines, un appauvrissement nutritif, ainsi qu’une congestion des fibres conjonctives qui perdent de l’élasticité. Apparaît alors « la peau d’orange ». On peut y remédier avec un programme très tonique. Alimentation  : faites attention ! On ne le dira jamais assez  : si vous souhaitez amincir votre silhouette, vous devez impérativement prendre les mesures nutritionnelles qui s’imposent. Pour cela, nul besoin de faire un régime draconien qui renforcera les effets « yo-yo » si néfastes à votre santé. Mangez sain et équilibré, buvez beaucoup d’eau par jour et ne dépassez pas plus d’un repas par semaine à vous faire vraiment plaisir. L’idéal  : 5 fruits et légumes et 3 produits laitiers par jour, 3 fois par semaine de la viande et 3 à 4 fois par semaine du poisson. Tonifiez votre corps 20 - Santé 3 e âge Si le raffermissement musculaire ne fait pas fondre la cellulite, c’est encore le meilleur moyen pour tonifier le corps, raffermir les chairs et se dessiner une silhouette harmonieuse. Un programme d’autant plus nécessaire qu’à partir de 25-30 ans le tissu musculaire, après avoir connu son apogée, commence inéluctablement à se dégrader. Renforcer sa musculature permet de corriger l’aspect « flageolant » de la cellulite. Cuisses et fessiers sont les zones à solliciter en priorité, car c’est là que la cellulite aime se loger. Bougez-vous ! Le sport est particulièrement efficace sur une cellulite récente apparue en même temps qu’une prise de poids, liée à un évènement particulier  : grossesse, gros stress ou ménopause. Non seulement le sport aide à ne pas grossir et donc à limiter les dégâts mais, à condition de le pratiquer régulièrement, il permet de perdre quelques kilos tout en tonifiant et en assouplissant son corps. Choisissez des sports doux et efficaces comme le vélo, la natation, l’aquagym et la gymnastique. Et n’oubliez pas de monter les escaliers en contractant les fessiers ! Faites confiance aux instituts ! Drainage lymphatique, endermologie, massage, balnéothérapie... toutes ces techniques de soin améliorent l’aspect « peau d’orange » et procurent un réel bien-être. Les soins de thalassothérapie favorisent le désengorgement des toxines et des stases présentes dans les tissus. Ils combattent le phénomène de rétention d’eau qui s’est installé. Les soins proposés Plusieurs types de soins sont efficaces pour le traitement de la cellulite. Le palper-rouler, massage favorisant l’irrigation sanguine, le modelage du corps, le Skin Tonic et le cellu- M6, appareil permettant d’enclencher un processus naturel d’élimination des surcharges graisseuses, tout en tonifiant et en raffermissant la peau, en sont des exemples. Des résultats exceptionnels ! Dans cet institut, le poids n’a pas d’importance, seul le volume est traqué. Les femmes peuvent alors « réhabiter » un corps qui semblait les avoir abandonnées. Dans la cabine, le corps réagit aux soins qui lui sont prodigués (cinq soins consécutifs finissant par un enveloppement aux huiles essentielles bio). La réponse est extraordinaire  : une moyenne de 10 cm de volume perdu en 10 séances sur les cuisses, les fesses, les hanches et le ventre. Centre de beauté « Léna » 9, rue St Jean – 66000 Perpignan Tél.  : 04 68 35 47 07 Amincissement  : forfait 12 séances 560 € . La séance de test  : 60 € . Perdre enfin du volume L’objectif de la « Méthode Léna » est de proposer une réponse à des blocages divers qui entraînent surpoids, cellulite, peau d’orange, etc. Il y a mille causes possibles  : mauvaise circulation, stress, difficultés hormonales, hygiène alimentaire catastrophique, sédentarisation. Parfois, les causes s’additionnent… Léna donne une réponse globale, empirique à cette diversité de phénomènes vécus, pensant qu’il faut changer les mentalités sur le rapport « poids/volume ». Les femmes sont « obsédées » par leur poids. Cependant, si on leur fait perdre du volume, leur vision des choses évolue et elles commencent à se sentir mieux dans leur corps. Grâce à cette méthode, fruit de trente années d’expérience dans les soins du corps et l’écoute des problèmes de surpoids, les femmes qui lui font confiance et qui ont une alimentation PHOTO  : PHOTOS.COM