Santé 3e Age n°7 mar/avr/mai 2016
Santé 3e Age n°7 mar/avr/mai 2016
  • Prix facial : 6,80 €

  • Parution : n°7 de mar/avr/mai 2016

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 84

  • Taille du fichier PDF : 22,5 Mo

  • Dans ce numéro : préserver son capital jeunesse.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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Voies respiratoires PHOTOS.COM PHOTOS.COM Les maux de gorge à répétition chez un fumeur doivent évidemment alerter. Un contrôle doit être effectué sur la gorge et l’œsophage pour éviter l’évolution vers un cancer. Mais le remède est connu  : l’arrêt du tabac. L’importance du traitement Toute fièvre persistante ou élevée doit donner lieu à une consultation médicale, en particulier lorsqu’un petit enfant est concerné. Si le mal de gorge est peu important, il est cependant possible d’adopter quelques mesures simples  : Ne pas oublier de boire beaucoup. De l’eau, mais aussi si possible des boissons chaudes, au miel ou au citron notamment. Ne pas surchauffer la pièce où l’on vit, ni la chambre. Ne pas s’exposer non plus à des changements de température trop brusques en sortant. Arrêter la cigarette. Se couvrir la gorge en sortant. Habituellement, ces quelques mesures suffisent et le mal de gorge disparaît en quelques jours, au maximum après une semaine. Si l’on veut accélérer le processus, il est aussi possible d’acheter un collutoire anti-inflammatoire pour désinfecter en particulier après les repas. Les pastilles peuvent aider, même si elles ne sont pas indispensables. Des remèdes naturels sont aussi efficaces et peuvent être utilisés dans les cas de maux de gorge habituels. 82 - Santé 3 e âge Des remèdes naturels Le citron et le miel sont des ingrédients recommandés et bien connus, mais il est aussi possible d’avoir recours aux huiles essentielles, particulièrement efficaces. Les huiles essentielles sont un recours intéressant à condition de respecter certaines précautions  : En premier lieu, ne pas en prendre si l’on est enceinte ou en période d’allaitement, Ne pas administrer aux enfants, Respecter strictement les dosages recommandés. Pour diluer une huile, il faut la diluer dans du miel ou de l’huile, car elle n’est pas soluble dans l’eau. Il existe de nombreuses huiles aux propriétés intéressantes dans le cas de maux de gorge. Impossible de les citer toutes, mais en voici quelques unes  : L’huile essentielle de thym  : deux gouttes sur un sucre deux à trois fois par jour pendant quelques jours. L’huile de tea tree (arbre à thé) est aussi intéressante, deux gouttes trois fois par jour. PHOTOS.COM L’huile essentielle de lavande pour ses qualités calmantes, sédatives et anti-inflammatoires. L’huile essentielle de santal  : une goutte dans un bol d’eau tiède. L’huile essentielle de niaouli  : anti-infectieuse, il est possible de préparer une infusion de thym, en y ajoutant deux gouttes de niaouli, avec un peu de miel. Un cocktail à prendre deux à quatre fois par jour. PHOTOS.COM Attention si… Dans tous les cas, si le mal de gorge n’est habituellement pas très grave, il convient cependant de prendre certaines précautions  : Si les maux de gorge sont toujours aussi importants après trois ou quatre jours et que des ganglions sont présents, Si l’on a de la fièvre, Si l’on ressent une grande fatigue, inhabituelle. Il peut alors s’agir d’une angine, ou d’une attaque bactérienne qui demande un traitement antibiotique pour s’en débarrasser. Dans ce cas, consultez votre médecin traitant. A.B. PHOTOS.COM Vive la lavande ! Outre ses actions antiseptiques et insecticides bien connues, la lavande officinale est un excellent remède familial pour tous les jours. Reconnue pour ses vertus adoucissantes, elle est calmante, antispasmodique, cicatrisante, stimulante, diurétique, sudorifique. Son huile essentielle est idéale pour les maux de gorge. Le lavandin, hybride de la lavande officinale, avec ses fleurs d’un bleu profond, a des vertus très proches. Contre les maux de gorge Pour agir de façon ciblée et précise sur le mal de gorge, classique en cette saison, pensez aux collutoires. Adaptée à l’éviction des agents microbiens responsables des maux de gorge, la chlorhexidine a fait la preuve de son efficacité. Drill maux de gorge pour l’adulte et PrimaDrill pour l’enfant, collutoire de 40 ml à 5,30 € , de Pierre Fabre Santé, en pharmacies. À LIRE « Ma Bible des huiles essentielles, guide complet d’aromathérapie » de Danièle Festy, pharmacien, Editions Leduc S. F PHOTOS.COM
NOUVEAU c’est positif ! FÉMININ  : tout un art de vivre ! Féminin est disponible en kiosques, sur www.lafontpresse.fr ou www.1001.mags.com



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