Question Psycho n°26 nov-déc 11/jan 2012
Question Psycho n°26 nov-déc 11/jan 2012
  • Prix facial : 4,80 €

  • Parution : n°26 de nov-déc 11/jan 2012

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 148

  • Taille du fichier PDF : 53 Mo

  • Dans ce numéro : se libérer, en finir avec complexes et blocages...

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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Mon ego & moi Histoires d’ego Témoignages Anna Je donnais… pour recevoir « J’ai toujours eu une nature généreuse. J’aime donner de mon temps, de mon énergie, de mon savoir aux autres. Il y a 5 ans, suite à mon divorce que je n’arrivais pas bien à gérer, j’ai démarré une thérapie, qui s’est transformée en analyse, car j’ai voulu continuer ce travail sur moi. Ma prise de conscience a été terrible, choquante, déstabilisante ! En apprenant à travailler sur l’ego, je me suis terrifiée moimême, car j’ai découvert peu à peu qu’en fait je donnais… pour recevoir ! Quelque part, le fait de donner me donnait un sentiment de puissance et de pouvoir sur les autres ! Et plus je donnais, plus je flattais mon ego et grandissais mon sentiment de supériorité. Cette prise de conscience m’a ouverte à un nouveau fonctionnement plus respectueux d’autrui, même si j’ai encore des progrès à faire. Car faites sortir l’ego par la porte, il revient par la fenêtre ! Le fait de l’avoir compris n’a pas tout résolu, mais maintenant, je fais beaucoup plus attention à ce que je dis, fais ou « donne ». Je sais, j’ai encore du boulot, mais je suis en chemin ! » 20 - Question psycho 37 ans, enseignante, Cergy Pontoise PROPOS RECUEILLIS PAR VALERIE LOCTIN Pas facile de trouver le juste milieu en matière d’ego. Il y a celles qui se dévalorisent et celles qui ont un ego démesuré. Dans tous les cas, l’ego se manifeste, et pas toujours sous son meilleur jour. Témoignages de femmes qui s’interrogent… Toujours à me sous-estimer « Je suis plutôt discrète et d’une nature assez effacée. Je déteste me mettre en avant, parler en public, me faire remarquer. Au contraire, si je pouvais disparaître par moment, ça m’irait bien ! Depuis que je suis petite, je suis toujours à me sous-estimer. Sûrement, parce que je n’ai pas été élevée dans une famille très « aimante ». En plus, je déteste les conflits, alors plutôt que de me disputer ou de rentrer dans une grosse discussion, je préfère m’effacer, me mettre en retrait. J’ai appris qu’à ma façon, je souffrais d’un problème d’ego. Car en fait, je ne sais pas assumer ma juste et vraie place dans la société. J’ai démarré une PNL pour affronter mes peurs et mes vieux démons. » Véronique 57 ans, agent d’artiste, Paris Sandrine 41 ans, commerçante, Lyon Non, je n’ai pas un « ego démesuré » ! « Mon témoignage est plutôt un « coup de gueule », car j’en ai assez qu’on dise de moi que j’ai un « ego démesuré ». Non, je l’affirme, je n’ai pas un « ego démesuré » ! Mais moi, contrairement à beaucoup d’autres, je ne me cache pas derrière une fausse modestie. Je connais ma valeur, mais aussi mes défauts et mes faiblesses et je crois que je les assume pleinement. Mais j’ai ce côté « grande gueule » qui énerve. J’ai besoin de l’ouvrir, de dire ce que je pense, d’être présente. Peut-être trop, je l’avoue. Petite, j’ai été élevée dans un univers où les enfants n’avaient pas le droit de parler. J’ai encaissé, je me suis tue, mais dès que j’ai conquis mon indépendance, j’ai fait l’inverse ! Contrairement à ce que certains pensent, je n’ai pas une opinion si forte que ça de moi-même, mais j’ai besoin pour survivre d’occuper ma vraie place dans cette société qui n’est pas toujours facile pour les femmes comme moi… »
Test Avez-vous un ego Fierté, absence de générosité, domination, sentiment de supériorité, égocentrisme, rancune… voici ce que peut entraîner un « ego démesuré ». Car si ne pas se nier est absolument essentiel pour survivre, ne pas laisser leur place aux autres n’est sûrement pas la bonne méthode pour exister. Le « moi » est-il trop présent dans votre vie ? Quelques questions pour tester votre ego… 1.Vous avez prévu une soirée chez vous avec des amies. Au bout d’une heure, certaines proposent de sortir, alors que vous aimeriez les garder chez vous… A.Vous essayez par tous les moyens de les convaincre de rester. B.Vous faites un vote à main levée pour savoir qui est d’accord avec vous.C.Vous acceptez, car l’important c’est d’être ensemble. 2.Vous venez de rencontrer un homme qui vous plait vraiment et lui avez laissé votre numéro de portable. Il ne vous rappelle pas… A.Vous vous dites que c’est un imbécile et qu’il ne sait pas ce qu’il perd. B.Il doit être très occupé…C.Vous l’appelez pour comprendre. 3.Dans une conversation houleuse, qui a le dernier mot ? A.Moi, toujours ! B.Je m’efface plutôt que d’envenimer le débat.C.J’essaye toujours de calmer le jeu pour parvenir au compromis. 4.Si vous deviez écrire un livre… le sujet serait  : A. « Ma vie, mon œuvre ». B. « L’amour ».C. « Les autres ». Vous avez moins de 7 points Ego démesuré… Oui, vos proches vous le disent souvent et ils n’ont pas tout à fait tort. Il y a de la démesure dans vos paroles et vos comportements. Résultat  : vous les heurtez, vous les blessez, vous les mettez mal à l’aise. La première des choses à faire est d’essayer de vous mettre à leur place et de ne pas seulement voir les choses sous votre seul angle de vue. Ce sera déjà un grand pas. Ensuite, il vous faut travailler sur vous, pour trouver votre juste place. Si vous évoluez, les autres évolueront aussi ! REPONSES 5.Pour votre anniversaire, quelle est l’habitude ? A.J’organise une fête en mon honneur. B.Mes amis et/ou ma famille me préparent une surprise.C.D’un commun accord, on va au restaurant. 6.En boîte de nuit, vos amis dansent en cercle alors que vous êtes assise à les regarder  : A.Je me lève et vient me placer au centre du cercle. B.Je viens grossir le cercle.C.Je ne bouge pas et attends qu’on m’invite. 7.Lors d’une conférence sur un sujet que vous maîtrisez, l’intervenant commet une erreur d’appréciation… A.Vous prenez la parole et lui faites remarquer. B.J’attends la fin de la conférence pour en discuter en aparté avec lui.C.Je ne fais rien. 8.Pour vous, qu’on vous fasse des compliments, c’est  : A.Normal. B.Ça me touche et je les apprécie à leur juste valeur.C.Ça me gêne. 9.Vous sortez avec votre meilleure amie qui est particulièrement en beauté ce soir, alors Vous avez entre 8 et 14 points Ego mal placé… A force de vous mettre toujours en retrait, vous vous niez et là encore c’est un problème d’ego mal placé. Une mésestime de soi n’est pas meilleure qu’un ego démesuré. Dans les deux cas, vous n’occupez pas votre vraie place. Une thérapie vous ferait le plus grand bien pour retrouver la place qui est la vôtre et qui correspond à ce que vous êtes intimement. démesuré ? que de votre côté, vous êtes moins à votre avantage que d’habitude  : A.Vous lui dites qu’elle est jolie et de toute façon, elle est toujours la plus jolie ! B.Vous trouvez un moyen de la critiquer sur un détail.C.Vous lui demandez des conseils pour la prochaine fois. 10.Vous venez d’avoir une promotion. Au moment de l’annoncer votre sœur vous devance et annonce une nouvelle encore plus importante… A.Vous la traitez d’égoïste et partez en claquant la porte. B.Vous la félicitez et gardez votre annonce pour la prochaine fois.C.Vous attendez qu’elle ait fini pour faire votre annonce à votre tour et valoriser la chance que vous avez toutes les deux au même moment. Comptabilisez vos points  : 1A=2/1B=1/1C=0 2A=2/2B=0/2C=1 3A=2/3B=0/3C=1 4A=2/4B=1/4C=0 5A=2/5B=0/5C=1 6A=2/6B=0/6C=1 7A=2/7B=0/7C=1 8A=2/8B=0/8C=1 9A=1/9B=2/9C=0 10A=2/10B=1/10C=0. Vous avez plus de 15 points Ego du cœur… Vous avez déjà travaillé sur vous et votre attitude au sein d’un groupe est très révélatrice à ce propos. Ne vous glorifiez pas pour autant, car le travail sur l’ego est un travail de tous les jours qui ne mérite aucun relâchement. Sans cesse, la vie nous envoie des épreuves ou des signes pour tester notre aptitude à combattre l’ego. C’est par l’amour que vous donnerez, l’écoute, la tolérance et le respect que vous gagnerez plus d’empathie envers vous et les autres et donc, plus de sérénité. Question psycho - 21



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