Dossier anti-âge PHOTOS.COM Soins visage > Bronzage sans soleil Le soleil est à éviter car quelles que soient les précautions que l’on prenne, après soixante ans, la peau est forcément plus fragile. Elle bronze moins et aura tendance à se tacher plus facilement. Passer à l’autobronzant est une bonne solution, pour le corps aussi. Sans oublier les formules des nouveaux fonds de teint qui ne tachent pas et sont très naturels. > Chirurgie Si l’on est adepte de la chirurgie, la soixantaine est un âge où le rajeunissement peut être absolument spectaculaire. Enlever les poches sous les yeux, remonter les paupières, combler les creux, autant de solutions proposées par les chirurgiens esthétiques. > Gymnastique faciale Gymnastique et massage faciaux sont très efficaces. Il est ainsi possible de bénéficier d’un drainage facial qui fait dégonfler les yeux et relance la production de collagène. Même temporairement, garder un visage jeune se travaille au quotidien, mieux vaut passer au-delà du sens du ridicule et s’obliger à quelques grimaces bienfaisantes le matin devant le miroir de la salle de bains. Mot d'ordre de vos crèmes : l'hydratation ! 52 Question-pratique ? Soins corps > Protéger son épiderme Le corps bénéficie de la tonicité qui découle d’une activité physique régulière. La peau est parfois très sèche, en particulier sur les membres. Mais plusieurs zones dénoncent l'âge : les mains et le cou. Pour ce dernier, difficile de lutter si ce n’est par l’hydratation, mais le seul remède définitif est le lifting. Pour les mains, là encore hydratation, traitement antitaches et protection solaire permettent de retrouver de jolies mains, moins dénonciatrices des années qui passent. Mettre une protection solaire au quotidien sur les mains est une bonne habitude à prendre. Une nouvelle étape de vie Tous les médecins sont d’accord sur ce point. Généralistes, gynécologues, rhumatologues, cardiologues, psychiatres savent que cette dizaine est la plupart du temps celle de la sortie de la vie active. Or, pour préserver sa jeunesse, une condition s’avère indispensable : garder une vie sociale. Les médecins ont pu constater que les personnes qui s’isolent ne font généralement pas de vieux os, sans oublier qu’elles dépriment rapidement. Certains préfèrent continuer à travailler, car ils ne se sentent pas prêts à décrocher, et pourquoi pas si l’on a un travail agréable. D’autres continuent à avoir une activité complémentaire souvent pour des raisons financières, mais globalement la retraite ne doit pas signifier le repli sur soi. > Garder ou créer une vie sociale Se rapprocher des enfants et petitsenfants, s’inscrire à un club de bridge, de randonnée, participer à des voyages, se lancer dans des cours de piano. Peu importe, à condition de le faire. Des femmes attendent ce moment avec impatience et savent très bien la façon dont elles souhaitent organiser leur vie future, pour d’autres, cela est plus compliqué et peut se faire par tâtonnements et tentatives jusqu’à ce qu’elles Garder une vie sociale est capital après 60 ans. trouvent leur vitesse de croisière. Garder une vie sociale dynamique, être entourée et s’entourer de personnes différentes permet de garder une bonne tonicité mentale et psychologique. De plus, cela entretient l’intellect, qui peut aussi ralentir, un verbe imagé qui traduit une certaine vérité. Se mettre à internet, s’intéresser aux nouvelles technologies est déjà un premier pas pour rester connecté aux autres. Pour autant, cela ne remplace pas les contacts humains. L’homme est un animal social ne l’oublions pas, et il continue à l’être quel que soit son âge. « On commence à vieillir quand on finit d’apprendre » dit un proverbe japonais. Fions-nous à cette sagesse toute asiatique et pourtant universelle. Tiens-toi droite ! Cette injonction donnée aux enfants vaut aussi pour les adultes. Nous avons tous tendance à nous courber avec les années. Se forcer à se tenir droite donne non seulement l’air fier, mais permet de garder une allure jeune plus longtemps. PHOTOS.COM |
