PHOTO.COM PHOTO.COM perdurer pendant des mois, voire plus. Mais ce signe n’est pas le seul, d’autres interviennent, comme une prise de poids, légère ou rapide en fonction de l’hygiène de vie, une modification de son corps avec un épaississement fréquent au niveau du ventre, des hanches, des bras et du dos. La peau qui s’assèche est également en première ligne. Si l’on ajoute à cela, une mélanine qui devient paresseuse, des cheveux qui s’affinent, une sécheresse vaginale qui vient parfois perturber la vie sexuelle (en bref des éléments qui pris un à un ne sont pas si graves), le cumulpeut évidemment provoquer une baisse de moral compréhensible ! En dehors de cet aspect physique, il ne faut pas sous-estimer le psychisme. Car si la plupart des femmes ne regrettent pas concrètement leurs menstruations, c’est le symbole qui est important. Terminée la jeunesse, la fertilité, voici venir un temps où l’on va commencer à cerner tous ses défauts avec plus d’acuité, en se demandant s’il ne serait pas temps d’avoir recours à la médecine ou à la chirurgie esthétique. Cette période mène certaines à une véritable dépression d’autant qu’aujourd’hui, cela correspond également à un âge où les parents disparaissent et où l’on se retrouve en première ligne en termes de générations. C’est aussi le moment où les enfants deviennent adultes et quittent le foyer. La décennie 50-60 ans représente donc une dizaine où il faut affronter de nombreux bouleversements. Un divorce peut intervenir, ou la nouvelle que votre ex est devenu papa juste au moment où vous n’êtes plus à même d’être mère. Non pas que cela vous tente, mais enfin, c’est surtout la différence entre les sexes qui est ressentie comme une injustice ! Pas de panique non plus, après tout, si la ménopause vous a rattrapée, c’est aussi que vous êtes en vie, en bonne santé, et que vous ne ressemblez aucunement à votre grand-mère au même âge. Les changements physiologiques sont inévitables, mais il est heureusement possible de lutter contre certains effets néfastes. Agir dès la pré-ménopause Pour certaines, aucun véritable signe avant-coureur ne se manifeste, aussi mieux vaut attendre. Pour d’autres, il est possible d’anticiper et de prendre quelques mesures salutaires. ✔ Prendre en prévention des compléments nutritionnels qui peuvent rééquilibrer certains manques au niveau de votre alimentation, les antioxydants agissent aussi contre le vieillissement. ✔ Pour tous les soucis liés à la peau et aux cheveux, allez faire un petit diagnostic chez un spécialiste du cheveu ainsi que chez une dermatologue. Il existe des masques bienfaisants pour cette période, il faut parfois changer les produits de toilette, en passant par le savon, le gel douche et la crème hydratante visage et corps. Il est de votre responsabilité de vous occuper de vous et de prendre un peu plus de temps afin que votre apparence n'en souffre pas. PHOTO.COM ✔ Enfin last but not least, il est bien évident qu’une visite chez votre gynécologue s’avère nécessaire. Il faut vous y faire : pendant quelques années, vous irez le ou la voir un peu plus souvent que pour les contrôles habituels, afin de définir quel traitement vous soulagera le mieux. Le principal problème étant que cette phase peut durer assez longtemps avec un équilibre hormonal très PHOTO.COM changeant d’une période à l’autre, et donc des traitements qui peuvent être modifiés en fonction de ce que vous ressentez, en attendant que la ménopause soit bel et bien avérée. La plupart du temps, votre gynécologue vous prescrira un progestatif 10 ou 15 jours par mois, voire plus, si vous souhaitez que le traitement vous serve également de contraceptif. Par la suite, il peut être accompagné d’un œstrogène naturel souvent en gel ou crème en cas de petites pertes. Enfin, il est aussi possible que l’on vous recommande les nouvelles pilules micro-dosées même si elles sonts décriées aujourd'hui. Votre gynécologue saura trouver toutes les réponses à vos questions. Question-pratique ? PHOTO.COM 35