Ô délices n°36 jun/jui/aoû 2019
Ô délices n°36 jun/jui/aoû 2019
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°36 de jun/jui/aoû 2019

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : www.odelices.com

  • Format : (148 x 210) mm

  • Nombre de pages : 44

  • Taille du fichier PDF : 10,4 Mo

  • Dans ce numéro : 25 recettes pour un été lumineux.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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ZOOM SUR... ernn ? Pq i 10 Cette huile végétale est riche en oméga 3 et 9, ce qui est le mieux en matière de santé. En la préférant pressée à froid, elle garde toutes ses vertus antioxydantes luttant contre le mauvais cholestérol. Les acides gras mono insaturés présents préviennent des maladies cardio-vasculaires. En assaisonnement ou en cuisson, elle sera votre alliée idéale. L’huile de colza Salade de quinoa, tomate et melon 4 M Pour 4 personnes/Préparation  : 10 min/Cuisson  : 15 min 200 g de quinoa 400 g d’eau 1 melon 3 belles tomates VEGAN SANS LACTOSE SANS GLUTEN Sel, poivre 6c. às. d’huile de colza 2c. às. de vinaigre de cidre 6 à 8 feuilles de menthe 1. Faites cuire le quinoa dans l’eau bouillante pendant 15 min à feu doux. 2. Coupez le melon en deux, épépinez-le puis réalisez des billes à l’aide d’une cuillère à pommes parisiennes. 3. Coupez les tomates en petits dés. 4. Une fois cuit et refroidi, versez le quinoa dans un saladier puis assaisonnez-le avec le sel et le poivre ainsi que l’huile de colza et le vinaigre. Ajoutez les feuilles de menthe ciselées. 5. Ajoutez les tomates et le melon puis mélangez. Marie-Laure Tombini
sei.100101. 3.11.11:10V e * Ut, aud Il 14. l i Jalullnow anew Une touche d’exotisme et de gourmandise s’invite dans votre cuisine. Huile vierge biologique de Noix de coco Atome - 105efze, , 11- gtmm14 oDgi 0.0 3CI XIONrffl, 749 35.4111F25 iraeopéreepomerménto laON 1111411- 0Z61 smclaa - iffluanwemaiunnewaillew@ 0 Jriaceueutme@ 0 woyiaouapwawmfin apumj -/Pds3/LUS Wod CIME 4 h" ; Retrouvez toutes nos recettes gourmandes et créatives sur emilenoel.com f 41104,'<



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