Côté beauté Nos hormones nous parlent, écoutons-les ! De prime abord, on pourrait penser qu’il n’existe aucun rapport entre la cosmétique et la bonne santé de nos hormones. Mais il n’en est rien. La présence, de plus en plus accrue, de perturbateurs endocriniens dans nos cosmétiques et produits d’hygiène montre à quel point santé et beauté sont désormais étroitement liées. Zoom sur pollution chimique des plus inquiétante. Sans oublier notre carnet de recettes consacré aux préparations de beauté adaptées aux différentes phases hormonales de la femme. Le dossier du mois Quand les cosmétiques perturbent notre équilibre hormonal La notion de perturbateur endocrinien a fait son apparition au début des années 80. Longtemps ignorée du grand public, elle s’est fait connaître, depuis quelques années, à travers plusieurs affaires médicales largement médiatisées, notamment avec les dioxines, les parabènes, les phtalates ou encore le bisphénol A. Le saviez-vous ? L’un des signaux d’appel qui a conduit les chercheurs à s’intéresser aux perturbateurs endocriniens fut l’observation, dans les années 70-80, d’anomalies de la reproduction chez diverses espèces animales exposées aux polluants issus des activités humaines. Si la faune des rivières est particulièrement touchée, les prédateurs marins semblent eux aussi concernés, en raison du phénomène de biomagnification, c’est-à-dire l’accroissement des concentrations en toxiques le long de la chaîne alimentaire. L’action des perturbateurs endocriniens vient aggraver les conséquences de la pollution sur une faune déjà en contact avec les émanations industrielles et les pesticides neurotoxiques. Le terme de perturbateur endocrinien revêt une très large signification. La première définition officielle a été donnée en 1996 lors d’un congrès organisé par la Commission européenne, l’OCDE, l’OMS et l’industrie chimique. Un perturbateur endocrinien y était présenté comme une « substance étrangère à l’organisme qui produit des effets délétères sur l’organisme ou sa descendance, à la suite d’une modification de la fonction hormonale ». Depuis, plusieurs structures officielles, telles que la Commission européenne, ont donné leur propre définition. On retiendra que  : Les perturbateurs endocriniens sont des substances étrangères à l’organisme, d’origine synthétique ou naturelle ; Ils sont capables d’interférer avec certaines hormones, mais aussi avec d’autres ligands 1 se fixant sur une grande variété de récepteurs, dont des récepteurs hormonaux ; Ils peuvent, en conséquence, perturber l’équilibre, le fonctionnement et/ou le développement de l’organisme humain ou animal, affaiblir les systèmes de régulation et de défense de l’organisme, altérer la fonction de reproduction ; Ils peuvent provoquer des anomalies touchant le matériel génétique, potentiellement transmissibles à la descendance, et ce probablement sur plusieurs générations ; Ils sont malheureusement capables d’interagir entre eux, ce qui génère une exacerbation des risques toxiques. Selon la Commission européenne, les perturbateurs endocriniens peuvent agir d’au moins 3 façons sur le système ligands/récepteurs  : En mimant une hormone ou un autre médiateur, En bloquant des récepteurs cellulaires par un mécanisme d’antagonisme compétitif (2 molécules agissant sur la même cellule), En altérant la synthèse, le transport, le métabolisme ou l’excrétion d’un ou plusieurs médiateurs, dont ils modifient la concentration dans l’organisme. Pourquoi les perturbateurs endocriniens polluent-ils notre organisme ? Rappelons, tout d’abord, que la bioaccumulation désigne la persistance des produits chimiques exogènes dans l’organisme des êtres vivants. Ce phénomène est principalement dû à l’absence ou à l’insuffisance d’enzymes ou de cellules capables de dégrader ces substances ou particules et/ou à l’absence de protéines en mesure de les transporter pour être éliminées. C’est le cas de nombreuses molécules de synthèse, ainsi que des métaux lourds et de leurs dérivés. La plupart de ces substances sont malheureusement non biodégradables, c’est-à-dire qu’elles demeurent également pendant des années dans l’environnement. On parle de composés rémanents ou persistants – ou encore de POP (polluants organiques persistants). Cette exposition continue de notre corps à des substances étrangères est très préoccupante d’un point de vue toxicologique, même s’il est difficile d’en évaluer encore toute la portée. L’effet cocktail, kézako ? Le corps humain est exposé de façon chronique à des substances susceptibles d’avoir un impact sur la santé et dont les origines sont multiples  : additifs alimentaires, médicaments, polluants de l’environnement, ingrédients cosmétiques… Cette expression signifie que leur présence combinée dans l’organisme peut générer des interactions amplifiant leurs effets délétères. Une étude publiée en septembre 2015 2 par des chercheurs rattachés, entre autres, à l’Inra – l’Institut national de la recherche agronomique – et à l’Inserm– l’Institut national de la santé et de la rechercher médicale –, confirme in vitro l’existence d’un tel risque par l’association de deux perturbateurs endocriniens courants, le pesticide trans-nonachlore (TNC) et l’hormone de synthèse 17-alpha-ethinylestradiol (EE2), un contraceptif. Concernant les cosmétiques, en 2016, l’association UFC Que Choisir a analysé 185 produits cosmétiques et a conclu que 101 d’entre eux contenaient des perturbateurs endocriniens, ce qui est loin de nous rassurer. Voici quelques exemples de perturbateurs endocriniens dans nos cosmétiques  : L’ethylhexyl methoxycinnamate Il s’agit d’un filtre solaire. Selon l’association UFC Que Choisir, « les recherches sur cet ingrédient ont démontré in vivo une perturbation des œstrogènes et de la fonction thyroïdienne. » Les silicones de types cyclotetrasiloxane et cyclopentasiloxane On les retrouve dans les cosmétiques. Le cyclotetrasiloxane est classé toxique pour la reproduction. Le triclosan Utilisé comme antiseptique, désinfectant mais aussi conservateur (très présent dans les produits d’hygiène et de beauté), c’est un perturbateur endocrinien qui agirait non seulement sur les hormones œstrogènes, mais aussi sur la fonction thyroïdienne. Les benzophénones  : benzophénone-1, benzophénone-2, benzophénone-3 Présents dans les cosmétiques, notamment dans les produits solaires, ils sont suspectés d’être des perturbateurs endocriniens, avec une faible activité œstrogénique in vitro, et sont allergènes. Les parabens. Il faut distinguer  : - Ceux qui possèdent une chaîne courte (ethylparaben et methylparaben) et leurs dérivés, comme le sodium ethylparaben, ne font plus partie des conservateurs indésirables selon les experts français et européens. - Ceux à longue chaîne, considérés comme les plus nocifs et interdits depuis 2014  : isobutyl, isopropyl, benzyl, pentyl, phenylparaben. Concernant les soins pour enfants de moins de 3 ans, propyl- et butylparaben sont interdits dans les produits non rincés destinés à être utilisés dans la zone du siège (nettoyants, lingettes, crèmes) ; mais, malheureusement, on en trouve encore dans des lingettes supposées être utilisées sur le visage ou les mains. Les butylparaben et propylparaben sont encore autorisés (ainsi que les ingrédients dérivés contenant ce nom et l’un de ces mots « sodium » ou « potassium ») alors qu’ils comptent parmi les perturbateurs endocriniens. L’association UFC Que Choisir propose un moyen mnémotechnique pour s’en souvenir  : ceux qui commencent par P ou B ne sont tout simplement « Pas Bons » ! Si la pollution chimique de l’organisme est confirmée par de nombreuses analyses effectuées sur diverses populations, toute la question est de savoir si, comme on le suppose, elle participe au développement de certaines anomalies ou maladies du siècle, dont la fréquence ne cesse de croître (stérilité ou hypofertilité, puberté précoce, diabète de type 2…). 1- On entend par ligand toute substance capable de se lier à une protéine ciblée (enzyme, transporteur, récepteur) ou à un acide nucléique. Il inclut les hormones, les neuromédiateurs et d’autres médiateurs de toute nature… 2- Sources  : anses.fr/fr/content/les-perturbateursendocriniens Vivez léger ! Déjeuner sur le pouce, alimentation trop riche, stress et fatigue sont parfois la cause d‘une digestion difficile. 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En rassemblant plusieurs disciplines – biologie, psychologie et génétique –, l’auteur, spécialiste en psycho-dermatologie, répond de manière simple et concrète à toutes ces questions et propose de comprendre comment interagissent la peau et le cerveau. Si nous savons que nos émotions, et le stress en particulier, ont un impact sur notre peau, cet ouvrage montre de manière inédite que les maladies cutanées ont elles-mêmes de fortes répercussions sur notre psychisme. Enrichi de nombreux cas, cet ouvrage fournit des conseils pour rompre ce cercle vicieux et prendre soin de sa peau autrement, sans forcément passer par des crèmes. Éditions Larousse - 224 pages - 16,95 € Yoga du visage de Sylvie Lefranc SANS ALCOOL 5 minutes par jour pour rajeunir Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d'éclat de la peau, cernes… Notre visage, véritable miroir de nos émotions et de l'état de nos organes, se marque un peu plus profondément à mesure que nous vieillissons. 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