Intelligence Magazine n°7 mar/avr/mai 2016
Intelligence Magazine n°7 mar/avr/mai 2016
  • Prix facial : 6,90 €

  • Parution : n°7 de mar/avr/mai 2016

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 84

  • Taille du fichier PDF : 27,4 Mo

  • Dans ce numéro : cerveau et alimentation.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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TROUBLES En finir avec les acouphènes 58 INTELLIGENCE MAGAZINE ENQUÊTE Parmi les troubles de l’audition, les acouphènes et l’hyperacousie sont des handicaps invisibles de plus en plus fréquents. Selon les sources de l’association France Acouphènes, environ 2,5 millions de personnes sont officiellement touchées par ces gênes auditives, mais on estime à 6 à 8 millions de Français ayant des acouphènes. D’où l’intérêt d’en parler pour connaître les solutions. Un acouphène désigne des bruits entendus de manière continue ou intermittente « dans l’oreille » ou « dans la tête » sans sources sonores dans l’environnement. Ce phénomène commun affecte environ 15% de la population à un moment ou à un autre de la vie. OBJECTIFS OU SUBJECTIFS ? Il existe des acouphènes objectifs en relation avec une maladie de l’oreille moyenne (1% des cas) et les acouphènes subjectifs qui représentent la majorité des cas. Dans 95% des cas, les acouphènes n’ont aucune gravité. Les origines des acouphènes sont variées, mais elles sont le plus souvent liées à une perte auditive apparue suite à un traumatisme auditif ou à l’usure de l’oreille liée à l’âge. Elles peuvent s’accompagner d’une intolérance aux bruits (hyperacousie). UN RETENTISSEMENT VARIABLE ET HANDICAPANT Le retentissement de l’acouphène est très variable  : de la simple gêne, à l’intrusion permanente selon les individus, handicapant la vie quotidienne, l’acouphène peut affecter la qualité de vie  : difficultés pour s’endormir, pour se concentrer et provoquer des états d’anxiété pouvant mener à la dépression. Certaines personnes ne consultent pas. D’autres le font pour vérifier qu’elles n’ont rien de grave et s’informer sur un éventuel traitement. D’autres, (25%) consultent,
successivement, de nombreux thérapeutes à la recherche d’une solution miracle, qui n’existe pas, susceptible de supprimer complètement leurs acouphènes. Bien qu’au début, ils provoquent souvent une importante détresse, la perception des acouphènes tend à diminuer avec le temps par un processus de mise à distance. C’est un processus d’adaptation. Selon les sujets, leur état d’anxiété et de stress, ce processus prendra de plusieurs mois à plusieurs années. Mais, le sujet apprend à mettre progressivement à distance cette perception parasite, à l’ignorer, comme il ignore spontanément la plupart des stimuli internes ou de son environnement qui, à chaque instant, arrivent au cerveau, et qui, sans pertinence avec la situation présente, restent au niveau inconscient. D’AUTRES TROUBLES ASSOCIÉS Hypertension, troubles métaboliques ou hormonaux, stress, anxiété ou dépression doivent également être traités. Depuis les années 90, la prise en charge associe une « thérapie par le bruit » à une « guidance psychologique » consistant à expliquer au patient comment les acouphènes sont générés et traités par le cerveau pour prévenir les conséquences auditives et psychologiques de conduites inadaptées. Dans les cas difficiles, le recours aux thérapies cognitives et comportementales peut s’avérer très efficace. ENQUÊTE TROUBLES Quoi qu’il en soit, pour apprendre à gérer ses acouphènes, il est important de leur accorder le moins d’importance possible, de mener une vie normale, en ne modifiant pas ses habitudes, si ce n’est de se protéger des expositions sonores excessives. DES SOLUTIONS OU PAS ? Pour apprendre à gérer ses acouphènes, il est important de leur accorder le moins d’importance possible. Il n’existe pas vraiment de traitement contre les acouphènes. Par principe, il est important de consulter rapidement son médecin traitant et/ou un ORL, dans les 48 h après un traumatisme sonore, pour un contrôle complet de l’audition. Après quelques examens, il vous orientera rapidement vers un médecin ORL pour un contrôle complet de l’audition. Ainsi, quelques investigations du spécialiste permettront d’éliminer les très rares causes graves d’acouphènes et celles, peu nombreuses, relevant de la chirurgie. Cette visite rassure le patient sur le caractère bénin de son acouphène, condition essentielle pour apprendre à le gérer sereinement. Cette visite permet également de s’informer sur les différentes techniques disponibles pour arriver plus rapidement à mettre les bruits à distance (adaptation). Actuellement, plusieurs techniques et molécules sont testées par des équipes de chercheurs spécialisées réparties un peu partout dans le monde. De nombreuses recherches sont en cours. DES PRÉCAUTIONS À PRENDRE En cas d’acouphènes, l’association France Acouphènes conseille les précautions suivantes  : Éviter l’exposition aux sons forts professionnels ou de loisirs en portant des protections (bouchons, casque) quand cela est nécessaire. Éviter le silence en privilégiant l’écoute d’un bruit de fond à faible intensité (cela facilite l’adaptation). Ne pas s’isoler, veiller à entretenir une bonne intégration sociale, ne pas hésiter à contacter France Acouphènes au 0820 222 213 et participer aux groupes de paroles organisés par ses bénévoles. Éviter la prise abusive d’alcool qui exacerbe souvent l’acouphène. Éviter les boissons excitantes (café, thé, sodas) si leur suppression de votre alimentation pendant un mois entraîne une amélioration. Signaler systématiquement à votre médecin que vous avez un acouphène pour l’informer et éviter dans la mesure du possible, la prescription d’un médicament ototoxique, éventuellement, susceptible d’amplifier votre trouble. Pratiquer une activité physique ou apprendre une technique permettant d’évacuer et/ou gérer au mieux son stress. n V.L. Sources & plus d’infos sur www.france-acouphenes.org C’EST UTILE PROTÉGEZ-VOUS DES ONDES ! De nombreuses études ont confirmé le lien des ondes émises par nos téléphones mobiles avec divers troubles et pathologies  : maux de tête, acouphènes, troubles du sommeil, rougeurs… Si comme bon nombre de Français vous êtes « électrosensible », testez Fazup, un coffret pour vous protéger des ondes. Vous allez être surpris et satisfait pas son efficacité. Plus d’infos sur www.fazup.com INTELLIGENCE MAGAZINE 59



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