Pour que la transition entre l’éveil et le sommeil se déroule dans les meilleures conditions, votre bébé doit être mis en confiance. L’environnement doit être rassurant (porte ouverte, une lumière, une boîte à musique, une peluche ou un chiffon…). Les prémisses du coucher permettent de sécuriser votre enfant ; ainsi les câlins et les histoires (dès qu’il en aura l’âge) vous aideront à mettre en place ce moment de calme. L’important est d’adopter les mêmes habitudes tous les soirs à la même heure. Bébé accepte ces nouveaux repères et ça ne doit être en aucun cas l’occasion pour lui de repousser le dodo. Il est indispensable que l’enfant ait conscience de la séparation. Pour cela, vous devez quitter la chambre juste avant qu’il ne s’endorme. Outre ses fonctions de récupération de la fatigue nerveuse et physique, le sommeil permet une maturation du cerveau, favorise la mémorisation et participe au développement corporel. Le rôle des parents dans le coucher de l’enfant est donc primordial. Sachez également que les mamans « zen » et sereines durant leur grossesse prédisposent leur bébé à faire de meilleures nuits. 52 INTELLIGENCE MAGAZINE DÉVELOPPEMENT APPRENTISSAGE > L’importance de la sieste C’est désormais prouvé à tout âge  : la sieste permet de doper notre cerveau en lui permettant de devenir plus créatif, en améliorant le fonctionnement de la mémoire, la perception, le raisonnement logique, en améliorant notre humeur. La sieste a aussi des vertus thérapeutiques sur le cœur, la pression sanguine, le niveau de stress et même l’excès de poids. La sieste a de nombreux bénéfices  : elle réduit le stress, améliore la mémoire et la concentration, libère la créativité et rééquilibre le fonctionnement nerveux. Ainsi faire une pause de quelques minutes permet de rester dynamique en rechargeant efficacement les batteries. Les personnes qui ont un emploi du temps très chargé utilisent d’ailleurs la sieste pour réduire leur temps de sommeil la nuit  : pratiquée quotidiennement cette dernière peut faire gagner 1 à 2 heures de sommeil par jour. Retenez enfin que la sieste permet de rebooster les processus de la mémoire et aux neurones de « mieux s’organiser ». En petite section, la sieste est quasiment nécessaire pour tous les enfants. En moyenne section, cela dépend des écoles, mais les enseignants prévoient tout de même un temps de repos. Ceux qui dorment en ont besoin. Si l’enfant éprouve toujours le besoin de faire la sieste régulièrement après 5 ans, il EXPERT MONIQUE DE KERNADEC PSYCHOLOGUE ET PSYCHANALYSTE, ANIMA- TRICE DU SITE MONIQUEDEKERMADEC.COM SUR LES ENFANTS SURDOUÉS Qu’est-ce qu’un enfant surdoué ? « La conception du surdoué en France, limitée aux capacités intellectuelles, est très réductrice. Que ce soit aux Etats-Unis, en Israël ou ailleurs on aborde la précocité sous l’aspect de talents divers. A Harvard, le Pr. Gardner travaille beaucoup sur la notion d’intelligence multiple. Pour ma part, je ne parlerais pas d’enfant surdoué, mais d’enfant précoce. Le terme surdoué a une connotation élitiste et conduit certains parents à penser qu’à partir de 130 de quotient intellectuel (QI) on parle de Mozart, d’Einstein ou de Shakespeare. Ce qui n’est pas le cas. Pour moi un enfant précoce est un enfant qui a des talents, un potentiel dans un ou plusieurs domaines. Cela peut être une capacité intellectuelle, une aptitude scolaire particulière, un talent artistique, une aisance psychomotrice, une attitude de leadership… A QI égal, deux personnes vont « réussir » de manière différente selon leur intelligence relationnelle, leurs rapports avec les autres. Donc quand on parle d’intelligence et de précocité, on le mesure par le biais du QI mais, cela dépasse de loin ce seul indice. » faut consulter un médecin pour vérifier qu’il n’est pas insomniaque ou qu’il ne souffre pas d’un syndrome d’apnée du sommeil. DE L’ÉVEIL À LA PRÉCOCITÉ Il est désormais reconnu qu’un enfant dont on a boosté tous les sens depuis sa naissance est plus vite éveillé. Mais un enfant vif et éveillé n’est pas forcément un enfant « surdoué ». Il pourra cependant être plus précoce dans de nombreux domaines. La définition de la précocité est le fait que l’enfant est en avance d’une, voire de plusieurs années par rapport aux enfants du