À LIRE DOPER SA MÉMOIRE PAR LES SENS Cette méthode permet d’accroître sa capacité de mémorisation. Le principe en est totalement original car il s’appuie sur les 5 sens. En effet, chacun fait appel à son expérience sensorielle pour mémoriser les choses, et chacun privilégie certains sens sur d’autres, généralement à son insu. Aussi, pour bien retenir quelque chose, il faut commencer par découvrir la manière que l’on a de percevoir le monde. Ensuite, il s’agira de se mettre en état de percevoir ce que l’on doit mémoriser, donc de mobiliser ses sens prédominants. Ce petit guide explique simplement le mécanisme de la perception et de la mémoire, et propose des exercices de relaxation pour accroître sa réceptivité, et des exercices de mémorisation pour s’exercer. « La mémoire des 5 sens - Méthode de mémorisation sensorielle » [Format Kindle] De François J. Paul-Cavallier, Editions Eyrolles. Nos yeux, nos oreilles, notre odorat, notre goût diffèrent, créent autant de vérités qu’il y a d’hommes sur la terre. (Guy de Maupassant) 66 INTELLIGENCE MAGAZINE CINQ SENS DE BASE ESSENTIELS ENQUÊTE FACULTÉS Du point de vue physiologique, les sens sont les organes de la perception. Les sens et leur fonctionnement, leur classification, et la théorie épistémologique qui soutient leur étude sont des sujets abordés par plusieurs disciplines, principalement les neurosciences, mais aussi la psychologie cognitive (ou science cognitive), et toutes les philosophies ayant trait à la perception. 1- L’ouïe nous permet d’entendre. Les organes de l’ouïe sont les oreilles. Celui qui n’entend pas est sourd, il est atteint de surdité. 2- La vue nous permet de voir. Les organes de la vue sont les yeux. Celui qui ne voit pas est aveugle, il est atteint de cécité. 3- L’odorat nous permet de sentir. L’organe de l’odorat est le nez. Celui qui ne sent pas est atteint d’anosmie. 4- Le goût nous permet de goûter. L’organe du goût est la langue. Celui qui n’a plus de goût est atteint d’agueusie. À TESTER EXPLOREZ VOS SENS Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu’est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable. « Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément » de Clarisse Gardet, Livre Audio Audiolib, disponible sur www.amazon.fr |