SANTÉREMÈDE l Douleurs ✼✼✼ Douleurs Attention aux troubles musculaires ! Il existe de très nombreux troubles musculaires, des plus anodins comme la crampe aux plus invalidants comme la dystonie. D’autres sont à la fois musculaires et articulaires comme la fibromyalgie. Intéressons-nous aujourd’hui aux moins connus qui occasionnent de sérieuses douleurs. 62 - Idées Femme 38 - Août-Septembre-Octobre 2015 Pour comprendre le phénomène à l'origine des douleurs musculaires, il est important de connaître la physiologie des muscles et leur anatomie, car la douleur musculaire peut concerner deux groupes de muscles aux fonctions différentes : les muscles striés également appelés muscles rouges ou squelettiques et les muscles lisses également appelés muscles blancs. Il est également important d'apprendre à repérer les troubles musculo-squelettiques qui désignent l'ensemble des douleurs causées par des mouvements répétitifs, généralement rencontrés en situation professionnelle. En cas de douleur musculaire dont la cause n'est pas identifiée, il est possible de faire réaliser une EMG pour déterminer son origine. Cet examen consiste à enregistrer l'activité d'un muscle ou d'un nerf pour déceler une éventuelle pathologie. Localiser la douleur Les muscles étant présents partout dans tout le corps, n'importe quelle zone peut-être concernée. Les régions les plus touchées concernent en général les zones où se trouvent d'importants groupes musculaires : douleur musculaire au bras, douleur musculaire aux jambes, douleur musculaire au dos. Les autres régions touchées sont les doigts, les mains, les pieds et cuisses, les vertèbres lombaires et cervicales, le thorax, l'abdomen, les côtes et l'estomac. Dans certains cas, on parle de fatigue musculaire généralisée qui résulte d'un effort important qui a entraîné la perte de puissance et de réactivité d'un muscle ou d'un groupe musculaire qui a été très sollicité. Du côté de la prévention Le traitement des douleurs musculaires est tout d'abord préventif. Cela passe par l'échauffement musculaire et l'étirement musculaire. Ces gestes, réalisés en douceur avant et après le sport, sont fondamentaux pour se prémunir d'un certain nombre de douleurs. Les différents traitements de la douleur Pour le traitement des douleurs musculaires (non pathologiques), plusieurs solutions complémentaires existent : L’homéopathie a l'atout de s'attaquer à la cause des douleurs musculaires ainsi qu'à leurs effets ; Les huiles essentielles utilisées avec précaution permettent de soulager les douleurs musculaires ; La naturopathie a pour objectif de chercher tous les remèdes naturels possibles pour soulager les douleurs musculaires et éviter les récidives (homéopathie, ostéopathie, acupuncture, huiles essentielles, massages, etc.) ; Les remèdes de grand-mère ont fait leurs preuves pour toutes sortes de douleurs (crampes, courbatures, etc.). Malheureusement, d’autre formes beaucoup plus graves de troubles musculaires existent et sont plus difficiles à soigner. Qui contacter ? Une grande partie des douleurs musculaires est bénigne et peut être soignée à la maison avec des techniques simples. Pourtant, dans certains cas, il est utile, voire nécessaire, de faire appel à des spécialistes : médecins du sport, médecins généralistes, kinésithérapeutes, ostéopathes, naturopathes, acupuncteurs, etc. |