Direct Tennis n°1 oct/nov/déc 2013
Direct Tennis n°1 oct/nov/déc 2013
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°1 de oct/nov/déc 2013

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Bollore Media Digital

  • Format : (221 x 287) mm

  • Nombre de pages : 52

  • Taille du fichier PDF : 11,2 Mo

  • Dans ce numéro : interview de Richard Gasquet... « Mon histoire singulière. »

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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L’ÉLÈVE Stéphanie Vongsouthi, 25 ans, vient d’obtenir son monitorat de tennis. Ancienne championne de France des 17-18 ans, elle a atteint la 233 e place au classement mondial. Elle s’est aujourd’hui retirée du circuit professionnel. LE COACH Gilles Galmisch, entraîneur depuis 1984, est également le directeur sportif du TCBB, le Tennis club de Boulogne- Billancourt. Son credo : proposer une formation adaptée à tous les joueurs, quels que soient leur âge, leur niveau et leur ambition. Coaching Un coup droit décisif Si la technique du coup droit peut varier selon le style du joueur et la situation de jeu, les principes de base à respecter sont les mêmes pour tous. Le bras gauche s’est tendu sur le côté permettant une mise à distance et un équilibre. 2 Direct Tennis 1 La prise d’information Dès que la balle est partie de la raquette de l’adversaire, les épaules commencent à s’orienter. La raquette est soutenue par la main gauche, pour assurer à la fois la stabilité et le relâchement. La tête de raquette est haute. Le bassin reste face au filet, permettant la dissociation de la ceinture scapulaire (constituée des os et des muscles qui relient les membres supérieurs à la colonne vertébrale) et de la ceinture pelvienne (constituée des os qui relient la colonne vertébrale aux membres inférieurs). La préparation et la prise d’élan La prise est semi-fermée. Les épaules ont continué leur rotation, ce qui permet d’obtenir un vissage du haut du corps. Le bras gauche s’est tendu sur le côté, permettant une mise à distance et un équilibre. La jambe gauche est placée de façon à jouer en appui semi-ouvert, pour une meilleure stabilité, et les jambes sont légèrement fléchies. Le bras droit reste relâché pour pouvoir donner le maximum de vitesse à la tête de raquette. 34
3 3La frappe Le haut du corps s’est dévissé de façon contrôlée et le bras droit s’est déplié et a été lancé tendu pour jouer la balle très en avant de soi. Le regard reste fixé sur la balle. Il y a une extension des jambes consécutive à la translation de l’appui dynamique. Le plan de frappe très avancé donne puissance et contrôle. Le bras droit s’est déplié et a été lancé tendu pour jouer la balle très en avant de soi. Le regard reste fixé sur la balle. Coaching 4 L’accompagnement et la fin de geste L’accompagnement – qui sert à guider la balle et à lui donner de la précision – s’est prolongé et la raquette est passée au-dessus de l’épaule gauche. Le buste est revenu face au jeu, la face du tamis est orientée vers le sol et le regard est porté vers l’avant. Le talon droit est soulevé et la jambe droite peut même être ramenée devant, entraînée par le mouvement de lancer vers l'avant. Direct Tennis 35 Photos : Alexis Réau/Notabene



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